सफेद बीन्स के साथ स्मोक्ड हैम सूप
सफेद बीन्स के साथ स्मोक्ड हैम सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.34 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 394 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाइम, लहसुन लौंग, हैम हॉक्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सफेद बीन्स के साथ स्मोक्ड हैम सूप, स्मोक्ड पेपरिका और सफेद बीन्स के साथ स्वस्थ ब्रोकोली और चेडर सूप, तथा स्मोक्ड हैडॉक और व्हाइट बीन सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सॉर्ट करें और सेम धो लें; एक बड़े डच ओवन में रखें । बीन्स के ऊपर 2 इंच तक पानी से ढक दें; एक उबाल लाने के लिए । 2 मिनट पकाएं।
गर्मी से निकालें; कवर करें और 1 घंटे खड़े रहने दें ।
मध्यम गर्मी पर पैन में तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें; निविदा तक पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
लहसुन जोड़ें, और 1 मिनट के लिए पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
सूखा सेम, शोरबा, और शेष सामग्री जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 2 1/2 घंटे या बीन्स के नरम होने तक उबालें । बे पत्तियों को त्यागें।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ हैम हॉक्स निकालें, और थोड़ा ठंडा करें ।
हड्डियों से मांस निकालें; वसा, ग्रिस्टल और हड्डियों को त्यागें । 2 कांटे के साथ कटा हुआ मांस ।
एक ब्लेंडर में 1 कप बीन मिश्रण रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । शुद्ध बीन मिश्रण को पैन में लौटाएं; मिश्रित होने तक हिलाएं । मांस में हिलाओ।