वेजिटेबल बीन सूप वह मुख्य व्यंजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। एक सर्विंग में 353 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन और 10 ग्राम वसा होती है। यह नुस्खा 8 परोसता है। $1.86 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 24% पूरा करता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। इस रेसिपी से शरद ऋतु और भी खास हो जाएगी. यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यदि आपके पास कैनोलन तेल, अजवाइन, चिकन शोरबा और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 68% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर अच्छा है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: ब्रोकोली रब के साथ टस्कन व्हाइट बीन सूप - वेजिटेबल सूप में एक पूरी तरह से अलग ट्विस्ट, ब्रोकोली रब के साथ टस्कन व्हाइट बीन सूप - वेजिटेबल सूप में एक पूरी तरह से अलग ट्विस्ट, और वेजिटेबल बीन सूप .
निर्देश
1
एक डच ओवन में, गाजर, प्याज और अजवाइन को तेल में नरम होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
2
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट अधिक पकाएं. शोरबा, बीन्स, ब्रोकोली और सीज़निंग का एक कैन मिलाएं; उबाल पर लाना। घटी गर्मी; बिना ढके 5-7 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
1 संतरा, छिलका
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
3
बची हुई फलियों को एक ब्लेंडर में रखें; ढकें और चिकना होने तक प्रोसेस करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
यदि चाहें तो पालक के साथ सूप में जोड़ें; 2 मिनट तक या पूरी तरह गर्म होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)