सर्दियों की सब्जियों के साथ धीमी गति से पका हुआ वील
सर्दियों की सब्जियों के साथ धीमी गति से पका हुआ वील सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 616 कैलोरी, 59 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 10.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 48% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । पार्सनिप, गाजर, वाइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सर्दी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 4 घंटे और 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 74 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो दक्षिण पूर्व एशियाई धीमी पकी हुई शीतकालीन सब्जियां, धीमी गति से पका हुआ वील ग्रिलेड्स, तथा पेपोसो-धीमी गति से पका हुआ, काली मिर्च वील स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में शैंक्स, वाइन और 1 कप पानी रखें । 5 मिनट उबालें या जब तक तरल एक तिहाई कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
मक्खन को झागदार होने तक मध्यम आँच पर बड़े कड़ाही में पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
शैंक्स को स्किलेट में स्थानांतरित करें, वाइन मिश्रण को आरक्षित करें, और गर्मी को कम करें । कुक शैंक्स 10 मिनट, एक बार मोड़, जब तक मांस भूरा नहीं होता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
कड़ाही से शैंक्स निकालें, और धीमी कुकर में रखें; 1 चम्मच नमक के साथ समान रूप से शैंक्स छिड़कें । आरक्षित शराब मिश्रण जोड़कर और पैन से कणों को ढीला करने के लिए सरगर्मी करके स्किलेट को डिग्लज़ करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(बड़ी ट्यूब)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
मांस पर शराब मिश्रण डालो; मोती प्याज और अगले 8 सामग्री जोड़ें । काली मिर्च और शेष 1 चम्मच नमक के साथ सीजन । उच्च पर 4 से 5 घंटे या निविदा तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोती प्याज
8 (अंडर-12) झींगा
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
(बड़ी ट्यूब)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
6
नोट: ब्लैंच करने के लिए उबलते पानी में संक्षेप में डुबकी लगाना है, फिर खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए ठंडे पानी में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा