सरसों के विनिगेट के साथ मचे, फ्रिसि और मूली का सलाद

सरसों के विनिगेट के साथ मचे, फ्रिसि और मूली का सलाद
सरसों के विनिगेट के साथ मचे, फ्रिसी और मूली का सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 119 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 50 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 3 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मूली, शलोट, फ्रिसी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सरसों के विनिगेट के साथ मचे, फ्रिसि और मूली का सलाद, शैंपेन विनैग्रेट के साथ एंडिव, मैचे और मूली का सलाद, तथा बकरी पनीर और सौंफ़-सरसों विनैग्रेट के साथ मचे सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में सरसों, प्याज़, चीनी, नमक, काली मिर्च और सिरका को एक साथ फेंटें, फिर एक धीमी धारा में तेल डालें, जब तक कि इमल्सीफाइड न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
2
परोसने से ठीक पहले, सलाद सामग्री को नमक और काली मिर्च के साथ कोट और सीजन के लिए पर्याप्त विनैग्रेट के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
VinaigretteVinaigrette
1
* यदि आपके द्वारा खरीदे गए मचे में प्लग संलग्न हैं, तो आपको ट्रिमिंग से पहले 3 औंस की आवश्यकता होगी; यदि आप ढीले पत्ते खरीद रहे हैं, तो आपको 1 1/2 औंस की आवश्यकता होगी । * साग को 1 दिन पहले धोया और सुखाया जा सकता है, फिर सील किए गए प्लास्टिक बैग में ठंडा किया जाता है, जो नम कागज़ के तौलिये से ढका होता है । * विनिगेट को 1 दिन आगे और ठंडा, ढका जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
ग्रीन्सग्रीन्स
माचेमाचे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3(सर्दी)कटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशिथिल पैक फ्रिसी (फ्रेंच घुंघराले एंडिव), काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ा (1 सिर से)शिथिल पैक फ्रिसी (फ्रेंच घुंघराले एंडिव), काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ा (1 सिर से)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मोटे अनाज सरसोंमोटे अनाज सरसों796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परमूली, छंटनी और पतले कटा हुआमूली, छंटनी और पतले कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)2(सर्दी)कीमा बनाया हुआ प्याज़कीमा बनाया हुआ प्याज़11 पौंड तोरी,पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशिथिल पैक मचे (मेमने का सलाद)शिथिल पैक मचे (मेमने का सलाद)
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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