हाईटियन कोर्ट-गुलदस्ता में स्नैपर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 235 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। के लिए $ 3.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, क्लैम जूस, सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो लुइसियाना कोर्ट-गुलदस्ता (या काजुन कोर्ट गुलदस्ता), कोर्ट बुउलन में कॉड सिकी, तथा लॉबस्टर के लिए अवैध तरल (कोर्ट गुलदस्ता) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में पहले 4 अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
थाइम मिश्रण के साथ समान रूप से मछली छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
थाइम
मछली
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में शोरबा और अगली 4 सामग्री (हबानेरो के माध्यम से) रखें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 10 मिनट उबालें । प्याज और हबानेरो को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Habanero मिर्च
शोरबा
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
मछली जोड़ें; कवर और उबाल 10 मिनट या जब तक मछली एक कांटा के साथ आसानी से गुच्छे. पैन से मछली को सावधानी से हटा दें; गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
पैन में तरल पकाने के लिए घंटी मिर्च और शेष सामग्री जोड़ें; कवर करें और 5 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक पकाएं । सॉस के साथ शीर्ष मछली ।
मेनू पर मछली? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप एलोइस लेगर टेरान अल्पना पिनोट ग्रिगियो विग्नेटी डेल डोलोमिटी की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।