हैम और मटर के साथ डीलक्स मैक और पनीर

हैम और मटर के साथ डीलक्स मैक और पनीर
हैम और मटर के साथ डीलक्स मैक और पनीर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 17 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 353 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पेपरिका, शेल पास्ता, हैम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 5 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो डीलक्स मटर, सबसे अच्छा शाकाहारी मैक एन ' पनीर, तथा शाकाहारी मैक और पनीर समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3(सर्दी)मक्खन या 3 बड़े चम्मच मार्जरीनमक्खन या 3 बड़े चम्मच मार्जरीन0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1/4 कप सूखा स्क्विड - कम से कम 15 मिनट के लिए भिगोएँ और फिर छोटे टुकड़ों में काट लें1/4 कप सूखा स्क्विड - कम से कम 15 मिनट के लिए भिगोएँ और फिर छोटे टुकड़ों में काट लें2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ पकाया हैमकटा हुआ पकाया हैम2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपका हुआ छोटा खोल पास्ता (या जो भी छोटा पास्ता आपके हाथ में है )पका हुआ छोटा खोल पास्ता (या जो भी छोटा पास्ता आपके हाथ में है )0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखी सरसों (मुझे लगता है कि नियमित भी काम करेगा)सूखी सरसों (मुझे लगता है कि नियमित भी काम करेगा)2(सर्दी)आटाआटा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन काली मिर्च (यदि वांछित हो तो अतिरिक्त जोड़ें )जमीन काली मिर्च (यदि वांछित हो तो अतिरिक्त जोड़ें )3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ तेज चेडर पनीर (वैकल्पिक)कटा हुआ तेज चेडर पनीर (वैकल्पिक)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ मीठा प्याजबारीक कटा हुआ मीठा प्याज0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मीठा लाल शिमला मिर्च (नियमित रूप से उपयोग कर सकते हैं )मीठा लाल शिमला मिर्च (नियमित रूप से उपयोग कर सकते हैं )85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)वेल्वेटा पनीर, क्यूबेडवेल्वेटा पनीर, क्यूबेड
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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