हार्दिक और स्वस्थ सेब मफिन
हार्दिक और स्वस्थ सेब मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 31 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 175 कैलोरी. यदि आपके पास जमीन दालचीनी, जमीन जायफल, मकई का तेल, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 40 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 46 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हार्दिक केला, सेब और गाजर दलिया मफिन, स्वस्थ सेब मफिन, तथा स्वस्थ सेब चोकर मफिन समान व्यंजनों के लिए ।