हरी देवी पास्ता सलाद

हरी देवी पास्ता सलाद
ग्रीन देवी पास्ता सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 336 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए $ 1.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बादाम, मटर, परमेसन चीज़ शेविंग्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मोटे नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हरी देवी ड्रेसिंग के साथ झींगा पास्ता सलाद, हरी देवी पास्ता प्रिमावेरा, तथा हरी देवी पास्ता + सस्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पास्ता को पैकेज लेबल निर्देश के रूप में पकाएं; पिछले 2 मिनट के दौरान शतावरी और मटर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
2
अच्छी तरह से छान लें और थोड़ा ठंडा होने दें ।
3
जब पास्ता पक रहा हो, बादाम को मध्यम आँच पर एक छोटी सूखी कड़ाही में रखें और पैन को अक्सर हिलाते हुए, हल्के से टोस्ट होने तक, 1 से 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(23)(23)
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
एक बाउल में ठंडा होने के लिए निकाल लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
5
पास्ता और सब्जियों को एक बड़े कटोरे में रखें और क्रेस, तेल, नमक और काली मिर्च डालें । बादाम और पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
(23)(23)
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
गार्डन क्रेसगार्डन क्रेस
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए

सामग्री

3(सर्दी)कटा हुआ बादामकटा हुआ बादाम454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)शतावरी, छंटनी और 2 इंच के टुकड़ों में कटौतीशतावरी, छंटनी और 2 इंच के टुकड़ों में कटौती1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकटा हुआ अपलैंड क्रेस, वॉटरक्रेस या बेबी अरुगुलाकटा हुआ अपलैंड क्रेस, वॉटरक्रेस या बेबी अरुगुला1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पालक-और-पनीर मिनी रैवियोली या टोटेलिनीपालक-और-पनीर मिनी रैवियोली या टोटेलिनी1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मोटे नमकमोटे नमक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरमेसन चीज़ शेविंग्सपरमेसन चीज़ शेविंग्स454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जमे हुए मटर, thawedजमे हुए मटर, thawed
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर37
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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