नुस्खा हरी बीन पुलाव आपके अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 40 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 650 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 39 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. प्याज, मशरूम शोरबा, बीन्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो काले पुलाव {क्लासिक थैंक्सगिविंग ग्रीन बीन पुलाव पर एक अपडेट}, हरी बीन पुलाव, तथा टेक्स-मेक्स ग्रीन बीन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
एक सॉस पैन में, प्याज को बोरबॉन में नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉर्बन व्हिस्की (अनुशंसित: मेकर मार्क)
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
एक रोलिंग फोड़ा करने के लिए नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ । जबकि पानी गर्म होता है, बर्फ के पानी के साथ एक बड़ा कटोरा भरें और इसमें एक छलनी डालें । हरी बीन्स को उबलते पानी में डालें और कुरकुरा निविदा तक पकाएं ।
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
बर्तन से निकालें और खाना पकाने को रोकने के लिए तुरंत हरी बीन्स को बर्फ के स्नान में डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्स
जेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
5
अच्छी तरह से नाली।
6
जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन के साथ शीटकेक को टॉस करें और एक बेकिंग शीट पर फैलाएं । 8 मिनट तक भूनें और निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
Shiitake मशरूम
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
7
ओवन के तापमान को 250 डिग्री एफ तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
8
बेकिंग शीट कट-साइड पर रखें और 30 से 40 मिनट तक बेक करें । गार्निश के लिए रिजर्व।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
9
तेल, नमक और काली मिर्च के साथ केल को कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
केल
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
10
ओवन में टमाटर के साथ क्रिस्पी होने तक, लगभग 20 मिनट तक बेक करें । गार्निश के लिए रिजर्व।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
11
एक छोटे बर्तन में, मशरूम के शोरबा को मध्यम आँच पर तब तक गर्म करें जब तक कि एक उबाल न आ जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
12
जब यह गर्म हो जाए, मक्खन को मध्यम आँच पर एक सॉस पैन में पिघलाएं । आटे में हिलाओ और सुनहरा भूरा होने तक पकाना, लगातार सरगर्मी, लगभग 4 मिनट । धीरे-धीरे गर्म मशरूम शोरबा को मक्खन और आटे के मिश्रण में जोड़ें, लगातार फुसफुसाते हुए । उबाल आने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
13
बकरी पनीर, क्रीम, अजवायन के फूल और कुछ नमक और काली मिर्च जोड़ें । गर्म सॉस में हरी बीन्स और मशरूम टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
बकरी पनीर
हरी बीन्स
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
2 कप लहसुन की कलियाँ
14
एक 9 - बाय 13-इंच पुलाव डिश को चिकना करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवान
15
पके हुए चावल के साथ पकवान को परत करें और हरी बीन मिश्रण के साथ शीर्ष करें । ब्रेडक्रंब से ढककर 15 मिनट तक बेक करें । यदि बेकिंग के बाद अतिरिक्त ब्राउनिंग वांछित है, तो ब्रॉयलर के नीचे रखें । ऊपर से भुने हुए टमाटर और क्रिस्पी केल डालें । खाओ। ओह हरी बीन पुलाव वास्तव में अद्भुत है!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन पुलाव
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
पका हुआ चावल
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है