हरी मटर का सूप पकाने की विधि

हरी मटर का सूप पकाने की विधि
हरी मटर सूप नुस्खा सिर्फ सूप आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । के लिए $ 2.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 245 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. 481 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तेज पत्ते, अदरक, एक बड़ा चम्मच नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें लें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो अदरक नुस्खा के साथ ग्रीन सूप, कोलार्ड ग्रीन और ब्लैक आइड मटर सूप रेसिपी, तथा ब्रोकली, पालक और अदरक के साथ डिटॉक्स ग्रीन सूप रेसिपी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2एक्स बे पत्तियांएक्स बे पत्तियां3(सर्दी)ताजा अदरक, अच्छी तरह से कटा हुआताजा अदरक, अच्छी तरह से कटा हुआ8एक्स ताजा टकसाल पत्ते, कटा हुआएक्स ताजा टकसाल पत्ते, कटा हुआ8286 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा या जमे हुए मटर खोलीदारताजा या जमे हुए मटर खोलीदार10एसएम-मेड लौंग लहसुन, तोड़ी और खुलीएसएम-मेड लौंग लहसुन, तोड़ी और खुली0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पिसा हुआ जीरा, परोसने के लिए और भी बहुत कुछपिसा हुआ जीरा, परोसने के लिए और भी बहुत कुछ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा नींबू का रस का एकताजा नींबू का रस का एक1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपैन-फ्राइड पैनीड, क्वेसो फ्रेस्को, या हलौमी, छोटे क्यूब्स में कटा हुआ-वैकल्पिकपैन-फ्राइड पैनीड, क्वेसो फ्रेस्को, या हलौमी, छोटे क्यूब्स में कटा हुआ-वैकल्पिक11 पौंड तोरी,समुद्री नमक, या स्वाद के लिएसमुद्री नमक, या स्वाद के लिए2एक्स सेरानो बवासीर, तना और कटा हुआएक्स सेरानो बवासीर, तना और कटा हुआ3(सर्दी)घी या सूरजमुखी तेलघी या सूरजमुखी तेल1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआअच्छा स्वाद वाला सब्जी स्टॉक या पानीअच्छा स्वाद वाला सब्जी स्टॉक या पानी
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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