हरीसा-बुलगुर गेहूं के साथ मसालेदार चिकन

यदि आप के आसपास है 30 मिनट रसोई में बिताने के लिए, बुलगुर गेहूं के साथ हरीसा-मसालेदार चिकन एक सुपर हो सकता है डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 648 कैलोरी, 62 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 34 प्रशंसक हैं । धनिया, चिकन ब्रेस्ट, पाइन नट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 98 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो बुलगुर और दही सॉस के साथ हरिसन एकोर्न स्क्वैश, फल बुलगुर गेहूं, तथा बुलगुर गेहूं का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।