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व्होल 30 - पृष्ठ 60

स्वस्थ जीवन शैली के लिए व्होल 30 विधियाँ और व्यंजन

FODMAP अनुकूलित पेलिओलिथिक पेस्केटेरियन प्राइमल लैक्टो-ओवो शाकाहारी व्होल 30

सामान्य

4 मिनट मसालेदार लहसुन झींगा

यह नुस्खा 8 परोसता है । अपना फिगर देख…17 मिनट

दादी फ्रेंच ड्रेसिंग

दादी की फ्रेंच ड्रेसिंग सिर्फ साइड…5 मिनट

क्रिसेंट मम्मी कुत्ते

क्रिसेंट मम्मी कुत्तों एक लस मुक्त,…50 मिनट

सामान्य

गर्म अदरक कॉफी

गर्म अदरक कॉफी सिर्फ वह पेय हो सकता है…25 मिनट

मध्यम

एशियाई हलचल तलना नहीं तलना

एशियन स्टिर-फ्राई नो-फ्राई सिर्फ वह…40 मिनट

मध्यम

पागल रंग का फल चबूतरे

एक सेवारत में शामिल हैं 51 कैलोरी, 0…20 मिनट

विशेषज्ञ

नींबू-जड़ी टर्की स्तन

आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे…2 एचआरएस, 45 मिनट

हर्बी भुना हुआ आलू वेजेज

हर्बी भुना हुआ आलू वेजेज सिर्फ साइड…1 घंटे, 10 मिनट

सामान्य

तुलसी, टमाटर और अजवायन के साथ एकमात्र

तुलसी, टमाटर और अजवायन के साथ एकमात्र…25 मिनट

विशेषज्ञ

बादाम के साथ आग भुना हुआ आर्टिचोक

बादाम के साथ आग भुना हुआ आर्टिचोक…1 घंटे, 30 मिनट

विशेषज्ञ

अनुभवी पोर्क लोई रोस्ट

अनुभवी पोर्क लोई रोस्ट एक है गुफाओं का…1 घंटे, 50 मिनट

सामान्य

टेक्सास मैश किए हुए आलू का सलाद

टेक्सास मैश किए हुए आलू का सलाद सिर्फ…23 मिनट

सामान्य

जापानी फ्यूजन गुआकामोल

नुस्खा जापानी फ्यूजन गुआकामोल आपके…20 मिनट

दालचीनी और चीनी पेकान

दालचीनी और चीनी पेकान को मोटे तौर पर…10 मिनट

नींबू और डिल के साथ कटा हुआ सलाद

नींबू और डिल के साथ कटा हुआ सलाद एक है…10 मिनट

विशेषज्ञ

हरी पपीता स्वाद के साथ झटका मला रिब-आंख

हरे पपीते के स्वाद के साथ जर्क रगड़…50 मिनट

सनी की मलाईदार खेत टमाटर का सूप

सनी का मलाईदार खेत टमाटर का सूप सिर्फ…45 मिनट

बादाम के अंडे

बादाम शैतान अंडे एक है लस मुक्त, डेयरी…15 मिनट

पके हुए अंडे और प्रोसिटुट्टो बिट्स के साथ कड़वा साग

पके हुए अंडे और प्रोसिटुट्टो बिट्स के…45 मिनट

विशेषज्ञ

नो-फ़स पोर्क और सौकरकूट

नो-फ़स पोर्क और सॉकरक्राट सिर्फ होर डी…4 एचआरएस, 10 मिनट

ऑरेंज सरसों विनैग्रेट

ऑरेंज सरसों विनैग्रेट सिर्फ साइड डिश…5 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

टैंगी अनानास शीशा लगाना

लसग्ना कॉर्न कार्ने

मक्खन तीखा मफिन

परमेसन तिल पटाखे

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