रेसिपी

व्होल 30 - पृष्ठ 85

स्वस्थ जीवन शैली के लिए व्होल 30 विधियाँ और व्यंजन

FODMAP अनुकूलित पेलिओलिथिक पेस्केटेरियन प्राइमल लैक्टो-ओवो शाकाहारी व्होल 30

भुना हुआ सेब और लहसुन के साथ चिकन जांघों

भुना हुआ सेब और लहसुन के साथ चिकन…45 मिनट

सामान्य

कुरकुरे पेकन Slaw

कुरकुरे पेकन Slaw है एक लस मुक्त और…20 मिनट

मध्यम

सनी की स्वीट ' एन सॉर गार्डन कोलार्ड्स

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…35 मिनट

सामान्य

एस्टी पंच

एस्टी पंच के बारे में आवश्यकता है 10…10 मिनट

मध्यम

अरुगुला और पुदीना के साथ साइट्रस सलाद

अरुगुलन और टकसाल के साथ साइट्रस सलाद…45 मिनट

विशेषज्ञ

झींगा Marinaders

झींगा मारिनडर्स सिर्फ वह अचार हो सकता…12 एचआरएस, 10 मिनट

विशेषज्ञ

ऑरेंज बेक्ड चिकन

ऑरेंज बेक्ड चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो…1 घंटे, 45 मिनट

ग्रील्ड बेकन-भरवां स्ट्रॉबेरी

ग्रील्ड बेकन-भरवां स्ट्रॉबेरी एक है…10 मिनट

मध्यम

ग्रील्ड बेकन-लिपटे जैतून

ग्रील्ड बेकन-लिपटे जैतून सिर्फ होर डी…25 मिनट

मटर और चीजों की गड़बड़ी (बैंगनी आलू, चीनी स्नैप मटर, और टकसाल सलाद)

मटर और चीजों की गड़बड़ी (बैंगनी आलू,…40 मिनट

सामान्य

मसालेदार जैतून

मसालेदार जैतून एक है केवमैन, ग्लूटेन…10 मिनट

विशेषज्ञ

प्रोवेंस शैली चिकन स्तन Fillets

प्रोवेंस शैली चिकन स्तन पट्टिका के…2 एचआरएस, 58 मिनट

सामान्य

Butternut स्क्वैश सूप

Butternut स्क्वैश सूप एक गुफाओं का आदमी, लस…25 मिनट

विशेषज्ञ

एशियाई रगड़

एशियन रब आपके मैरिनेड प्रदर्शनों की…45 मिनट

लहसुन-मेंहदी भुना हुआ चिकन

लहसुन-रोज़मेरी भुना हुआ चिकन सिर्फ…45 मिनट

मध्यम

ओवन में भुना हुआ शकरकंद और प्याज

ओवन में भुने हुए शकरकंद और प्याज को…45 मिनट

नारियल नींबू चिंराट Skewers

नारियल चूना झींगा कटार एक है गुफाओं का…45 मिनट

मसालेदार टूना स्टेक के लिए मसालेदार रगड़

मसालेदार टूना स्टेक के लिए मसालेदार…11 मिनट

Rémoulade सॉस

रेमूलेड सॉस सिर्फ वह सॉस हो सकता है…10 मिनट

मध्यम

बैंगन-स्क्वैश-टमाटर सौते

बैंगन-स्क्वैश-टमाटर सॉस सिर्फ साइड…40 मिनट

मध्यम

स्वादिष्ट इतालवी शैली चिकन जांघों

सॉसी इतालवी शैली के चिकन जांघ आपके…45 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

फ्राइड आइसक्रीम

व्हाइट कॉस्मोपॉलिटन

लस मुक्त ठगना ब्राउनी

कद्दू पाई केक द्वितीय

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