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व्होल 30 - पृष्ठ 87
स्वस्थ जीवन शैली के लिए व्होल 30 विधियाँ और व्यंजन
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
कठिन
जर्मन आलू का सलाद
45 मिनट
कठिन
रेड वाइन और पोर्ट सॉस के साथ गोमांस के ग्रील्ड पेलार्ड
45 मिनट
कठिन
नींबू तीखा
क्रस्ट के लिए
45 मिनट
मध्यम
स्टेक एयू पोइवर
35 मिनट
मध्यम
बिंग चेरी क्लाफोटी
45 मिनट
कठिन
मसालेदार ट्यूइल्स
45 मिनट
विशेषज्ञ
फ्रेंच ब्रेड
2 एचआरएस
कठिन
टमाटर, जैतून और तुलसी के साथ प्रोवेनकल चिकन
45 मिनट
सामान्य
गर्म चॉकलेट सॉस
45 मिनट
कठिन
क्लासिक आमलेट
45 मिनट
कठिन
पके हुए अंडे के साथ फ्रिस सलाद
45 मिनट
सामान्य
मलाईदार अजवाइन-जड़ और हरिकोट वर्ट सलाद
25 मिनट
कठिन
एक ल ' आस्ट्रगन
45 मिनट
विशेषज्ञ
बतख के साथ सफेद बीन सूप
2 एचआरएस
आसान
फ्रेंच चार मसाला मिश्रण
5 मिनट
कठिन
गाजर और आलू प्यूरी
1 घंटे
विशेषज्ञ
फ्रिस सलाद के साथ सैल्मन और स्कैलप टेरिन
टेरिन के लिए लीक और शोरबा तैयार करें
2 एचआरएस
सामान्य
पिस्टौ
45 मिनट
कठिन
त्वरित नाशपाती नेपोलियन
45 मिनट
कठिन
मशरूम और बकरी पनीर तीखा
45 मिनट
विशेषज्ञ
स्मोक्ड सैल्मन कोएर्स ए ला क्रेम
4 एचआरएस
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