थाई स्टेक सलाद

थाई स्टेक सलाद
थाई स्टेक सलाद के लिए मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 3 घंटे और 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 5.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 351 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, और 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेरी टमाटर, सीताफल, स्प्लेंडा नो कैलोरी स्वीटनर और कुछ अन्य चीजें लें । सभी व्यंजनों की इस रेसिपी के 6 प्रशंसक हैं । यह नुस्खा एशियाई व्यंजनों की खासियत है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह के लिए एकदम सही है वैलेन्टिन दिवस. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 71 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । थाई स्टेक सलाद, थाई स्टेक सलाद, और मसालेदार थाई स्टेक सलाद इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, हरी प्याज, लेमन ग्रास, सीताफल, पुदीने की पत्तियां, नीबू का रस, फिश सॉस, चिली सॉस, और स्प्लेंडा दानेदार स्वीटनर को एक साथ मिलाएं, जब तक कि अच्छी तरह से संयुक्त न हो जाए और स्प्लेंडा दानेदार स्वीटनर भंग न हो जाए । अधिक स्प्लेंडा दानेदार स्वीटनर और/या फिश सॉस डालकर, यदि वांछित हो, तो स्वाद को समायोजित करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
चिली सॉसचिली सॉस
नींबू घासनींबू घास
टकसालटकसाल
मछली सॉसमछली सॉस
नीबू का रसनीबू का रस
स्वीटनरस्वीटनर
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
SplendaSplenda
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
स्टेक को प्रत्येक तरफ लगभग 4-6 मिनट के लिए पहले से गरम ग्रिल पर उच्च गर्मी पर पकाएं, जब तक कि यह मध्यम न हो जाए । मांस को ओवरकुक न करें!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
गर्मी से निकालें और पतली स्ट्रिप्स में टुकड़ा करें ।
4
सॉस में मांस और उसके रस जोड़ें और कम से कम 3 घंटे के लिए कसकर कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
मांसमांस
5
सलाद को काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ें और सलाद कटोरे में रखें । सलाद के ऊपर ककड़ी की व्यवस्था करें, और फिर मांस और सॉस डालें । चेरी टमाटर के साथ शीर्ष और ताजा सीताफल के पत्तों के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया
चेरी टमाटरचेरी टमाटर
ककड़ीककड़ी
लेटिषलेटिष
सॉससॉस
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

अनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner

मेनू पर सलाद? शारदोन्नय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलाइनर के साथ जोड़ी बनाने का प्रयास करें । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि एक शारदोन्नय मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक अच्छा पिक हो सकता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है पोपी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय । इसमें 4.7 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 16 डॉलर है ।
पोपी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय
पोपी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय
नींबू और हनीसकल के युवा नोटों को पके तरबूज, जायफल और लौंग के ऊपर स्तरित किया जाता है । मिठास की धारणा फल की परिपक्वता से ली गई है, वृद्ध फ्रेंच ओक की उपस्थिति में नियमित रूप से उत्तेजित खमीर लीज़ पर उम्र बढ़ने ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर25
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