मलाईदार फ्रेंच फ्राई और Scallion सूप

मलाईदार फ्रेंच फ्राई और Scallion सूप
नुस्खा मलाईदार फ्रेंच फ्राई और स्कैलियन सूप आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 35 मिनट. के लिए $ 2.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 64g वसा की, और कुल का 971 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू, मक्खन, कोषेर नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलाईदार Scallion-मशरूम सूप, मलाईदार Scallion डुबकी, तथा मशरूम सूप Scallion.

निर्देश

1
गर्मी स्रोत से लगभग 4 इंच के रैक सेट के साथ ओवन को उबालने के लिए सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पार्टियों के लिएपार्टियों के लिए
2
सफेद पिथ से परहेज करते हुए, लंबे स्ट्रिप्स में नींबू से दूर जेस्ट को छीलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
3
एक छोटे सॉस पैन में लेमन जेस्ट, मेंहदी की टहनी और तेल को मध्यम-धीमी आंच पर रखें और तब तक गर्म करें जब तक कि तेल में उबाल न आ जाए, लगभग 10 मिनट । गर्मी बंद करें और सूप तैयार करते समय कमरे के तापमान पर बैठने की अनुमति दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
क्राउटन्स, गार्निश के लिएक्राउटन्स, गार्निश के लिए
नॉनफैट क्रीमनॉनफैट क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
एक बड़े सॉस पैन में मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पाउंड मोरेल मशरूम1/4 पाउंड मोरेल मशरूम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
5
स्कैलियन के सफेद और हल्के हरे हिस्से (लगभग 1/2 कप) और लहसुन डालें । नरम होने तक, लगातार हिलाते हुए, 3 से 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
गहरे तलने के लिए कैनोला तेलगहरे तलने के लिए कैनोला तेल
6
चिकन शोरबा, 2 कप पानी और फ्रेंच फ्राइज़ डालें, उबाल लें और फिर उबाल लें । जब तक आलू नरम न हो जाए और लगभग 10 मिनट तक शोरबा में अलग होना शुरू न हो जाए, तब तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
7
इस बीच, तेल से मेंहदी और नींबू के स्ट्रिप्स को तनाव दें । नींबू का रस और छने हुए तेल में फेंटें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
नॉनफैट क्रीमनॉनफैट क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
8
आधा बैगूएट पर थोड़ा सा तेल ब्रश करें, बेकिंग शीट पर रखें और हल्का सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 3 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BaguetteBaguette
नॉनफैट क्रीमनॉनफैट क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
9
एक बार जब आलू पूरी तरह से नरम हो जाते हैं, तो सूप को पूरी तरह से चिकना होने तक प्यूरी करने के लिए एक विसर्जन ब्लेंडर का उपयोग करें । यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो
क्राउटन्स, गार्निश के लिएक्राउटन्स, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडरविसर्जन ब्लेंडर
10
सेवा करने के लिए, सूप को कटोरे में डालें । खट्टा क्रीम की एक गुड़िया के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पाउंड शिटेक मशरूम, कटा हुआ1/4 पाउंड शिटेक मशरूम, कटा हुआ
क्राउटन्स, गार्निश के लिएक्राउटन्स, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़नानद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
करछुलकरछुल
11
बचे हुए मेंहदी-नींबू के तेल में से कुछ के साथ बूंदा बांदी करें और डार्क स्कैलियन साग के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
2 शिमला मिर्च, कोई भी रंग जो गर्म हो या स्थानीय बगीचे से नहीं2 शिमला मिर्च, कोई भी रंग जो गर्म हो या स्थानीय बगीचे से नहीं
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
12
बैगूलेट को छोटे टुकड़ों में काटें और सूप के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BaguetteBaguette
क्राउटन्स, गार्निश के लिएक्राउटन्स, गार्निश के लिए

सामग्री

1baguette, आधी लंबाई में कटा हुआbaguette, आधी लंबाई में कटा हुआ1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपाउंड फ्रोजन शूस्ट्रिंग-स्टाइल फ्रेंच फ्राइज़ (के बारे में , पिघला हुआपाउंड फ्रोजन शूस्ट्रिंग-स्टाइल फ्रेंच फ्राइज़ (के बारे में , पिघला हुआ4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1नींबू के छिलकेनींबू के छिलके9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2ताजा मेंहदी की टहनी, आधा में कटी हुईताजा मेंहदी की टहनी, आधा में कटी हुई1गुच्छास्कैलियन, पतले कटा हुआ (सफेद, हल्का हरा और गहरा हरा भाग अलग रखा जाता है)स्कैलियन, पतले कटा हुआ (सफेद, हल्का हरा और गहरा हरा भाग अलग रखा जाता है)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/4 पाउंड शिटेक मशरूम, कटा हुआ1/4 पाउंड शिटेक मशरूम, कटा हुआ2(सर्दी)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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