रेसिपी

व्होल 30 - पृष्ठ 65

स्वस्थ जीवन शैली के लिए व्होल 30 विधियाँ और व्यंजन

FODMAP अनुकूलित पेलिओलिथिक पेस्केटेरियन प्राइमल लैक्टो-ओवो शाकाहारी व्होल 30

बेक्ड आलू वेज

बेक्ड आलू वेज सिर्फ साइड डिश हो सकता…50 मिनट

मध्यम

गार्लिक ग्रिल्ड चिकन, पोर्टोबेलो और रेडिकियो सलाद

गार्लिक ग्रिल्ड चिकन, पोर्टोबेलो और…35 मिनट

धनिया-लहसुन आलू

धनिया-लहसुन आलू एक है लस मुक्त, डेयरी…15 मिनट

विशेषज्ञ

गर्म मसालेदार साइडर पंच

गर्म मसालेदार साइडर पंच एक है लस…4 एचआरएस, 5 मिनट

त्वरित और स्वादिष्ट सब्जियां

त्वरित और स्वादिष्ट सब्जियां सिर्फ…15 मिनट

मध्यम

इतालवी मसालेदार समुद्री भोजन सलाद

नुस्खा इतालवी मसालेदार समुद्री भोजन…32 मिनट

स्मोक्ड पेपरिका-हॉट गार्लिक सॉस के साथ साबुत भुना हुआ लाल स्नैपर

स्मोक्ड पेपरिका के साथ साबुत भुना हुआ…50 मिनट

अद्भुत ऑल-पर्पस मैरिनेड

की जरूरत है एक लस मुक्त, पूरे 30, और…10 मिनट

साल्सा वर्डे बूंदा बांदी के साथ कुरकुरा आलू

नुस्खा साल्सा वर्डे बूंदा बांदी के…35 मिनट

सामान्य

स्किलेट बीफ स्टू

स्किलेट बीफ स्टू एक है लस मुक्त, डेयरी…35 मिनट

विशेषज्ञ

केले का पत्ता माही माही खट्टे और मिर्च के साथ

आपके पास कभी भी बहुत अधिक मुख्य…2 एचआरएस, 20 मिनट

विशेषज्ञ

परिवार सब्जी बीफ सूप

पारिवारिक सब्जी बीफ सूप सिर्फ वह सूप…1 घंटे, 35 मिनट

सामान्य

दुक्का

दुक्का सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे…25 मिनट

विशेषज्ञ

सब्जी स्टॉक

वेजिटेबल स्टॉक सिर्फ साइड डिश हो सकता…1 घंटे, 20 मिनट

मध्यम

जूली का चिकन सलाद

जूली चिकन सलाद है एक लस मुक्त, डेयरी…45 मिनट

मध्यम

आर्टिचोक के साथ चिकन

आर्टिचोक के साथ चिकन एक है लस मुक्त,…45 मिनट

मध्यम

टैंगी आलू का सलाद

टैंगी आलू का सलाद सिर्फ साइड डिश हो…25 मिनट

बेकन और अंडा आलू का सलाद

बेकन और अंडे आलू का सलाद सिर्फ साइड…40 मिनट

विशेषज्ञ

ताजा ब्रोकोली सलाद

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…1 घंटे, 50 मिनट

कैंटालूप चिकन सलाद

यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 93…15 मिनट

सॉसेज दाल स्टू

आपके पास कभी भी बहुत अधिक मुख्य…1 घंटे

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