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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 134
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
विशेषज्ञ
मसालेदार झींगा
मसालेदार झींगा एक है लस मुक्त, डेयरी…
1 घंटे, 20 मिनट
आसान
Curried ग्रील्ड बैंगन
यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 89…
17 मिनट
सामान्य
पालक स्ट्रॉबेरी सलाद
पालक स्ट्रॉबेरी सलाद आपके साइड डिश…
45 मिनट
सामान्य
थाई कोको कॉकटेल
नुस्खा थाई कोको कॉकटेल मोटे तौर पर…
33 मिनट
आसान
ताज़ा तरबूज जोड़ी
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
10 मिनट
विशेषज्ञ
परम बीफ झटकेदार
परम गोमांस झटकेदार सिर्फ होर डी ' ओवरे…
1 घंटे, 40 मिनट
मध्यम
स्मोक्ड पेपरिका ड्रेसिंग के साथ तरबूज, अरुगुला और सेरानो हैम
स्मोक्ड पेपरिका ड्रेसिंग के साथ…
45 मिनट
कठिन
ब्लडी मैरी ग्रेनाइट के साथ लॉबस्टर सलाद
ब्लडी मैरी ग्रेनाइट के साथ लॉबस्टर…
45 मिनट
सामान्य
मूंगफली का मक्खन केले और सॉस
मूंगफली का मक्खन केले और सॉस सिर्फ…
15 मिनट
विशेषज्ञ
घने बिटरस्वीट चॉकलेट केक
घने बिटरस्वीट चॉकलेट केक सिर्फ वह…
2 एचआरएस, 30 मिनट
विशेषज्ञ
एस्प्रेसो आइसक्रीम
एस्प्रेसो आइसक्रीम एक है लस मुक्त और…
3 एचआरएस, 25 मिनट
आसान
नींबू क्रीम मार्टिनी
नींबू क्रीम मार्टिनी एक है लस मुक्त,…
2 मिनट
कठिन
कोई सेंकना चॉकलेट दलिया कुकीज़
कोई सेंकना चॉकलेट दलिया कुकीज़ एक है…
40 मिनट
आसान
Firewater
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
5 मिनट
मध्यम
सरसों की चटनी के साथ नारियल झींगा
सरसों की चटनी के साथ नारियल झींगा एक…
22 मिनट
विशेषज्ञ
इलायची Meringues
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, fodmap…
1 घंटे, 45 मिनट
आसान
आसान ग्रील्ड तोरी
आसान ग्रील्ड तोरी सिर्फ साइड डिश हो…
20 मिनट
मध्यम
ढाला रास्पबेरी-हिबिस्कुस Agua Fresca
मिंटेड रास्पबेरी-हिबिस्कस अगुआ…
45 मिनट
सामान्य
रास्पबेरी मिर्च शर्बत
नुस्खा रास्पबेरी मिर्च शर्बत मोटे…
20 मिनट
मध्यम
चिया Crusted सामन के साथ सोया बॉक Choy
सोया बोक चोय के साथ चिया क्रस्टेड सामन…
25 मिनट
कठिन
मीठे और मसालेदार तिल अखरोट
मीठे और मसालेदार तिल अखरोट सिर्फ होर…
45 मिनट
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