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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 149
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
मध्यम
मैक्सिकन Paloma
मैक्सिकन पालोमा सिर्फ हो सकता है…
45 मिनट
मध्यम
स्मोक्ड पेपरिका के साथ भुना हुआ गाजर
एक की जरूरत है केवमैन, ग्लूटेन फ्री,…
45 मिनट
मध्यम
पिम का कप
पिम का कप सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे…
45 मिनट
कठिन
लस नि: शुल्क ब्लूबेरी Muffins
लस मुक्त ब्लूबेरी मफिन सिर्फ सुबह का…
45 मिनट
मध्यम
ऋषि-ग्रील्ड बैंगन
ऋषि-ग्रील्ड बैंगन सिर्फ साइड डिश हो…
45 मिनट
मध्यम
धीमी गति से भुना हुआ टमाटर
धीमी गति से भुना हुआ टमाटर सिर्फ साइड…
45 मिनट
विशेषज्ञ
नींबू के साथ मसालेदार, कुरकुरे मसालेदार हरी बीन्स
नींबू के साथ मसालेदार, कुरकुरे…
45 मिनट
विशेषज्ञ
ऑरेंज बेक्ड अलास्का
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
4 एचआरएस, 23 मिनट
कठिन
ग्रील्ड स्टेक और Arugula के साथ सलाद सरसों शरारत Vinaigrette
मस्टर्ड केपर विनैग्रेट के साथ…
45 मिनट
विशेषज्ञ
Louisville चावल सलाद
Louisville चावल सलाद एक लस मुक्त, फोडमैप…
2 एचआरएस, 10 मिनट
सामान्य
आसान नींबू मिर्च चिकन पंख
आसान नींबू मिर्च चिकन पंख एक है गुफाओं…
20 मिनट
आसान
Michelada
माइकलडा सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे…
5 मिनट
विशेषज्ञ
पैन जूस के साथ गोल रोस्ट की आंख
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
1 घंटे, 23 मिनट
विशेषज्ञ
कूल एड अचार
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
168 एचआरएस, 5 मिनट
आसान
तुलसी Mojitos
तुलसी Mojitos है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और…
10 मिनट
आसान
ब्लूबेरी अनार जाम
एक की जरूरत है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल,…
20 मिनट
कठिन
FODMAPS स्क्वैश पुलाव
FODMAPS स्क्वैश पुलाव है ग्लूटेन फ्री,…
45 मिनट
विशेषज्ञ
मसाला मला पोर्क Tenderloins
स्पाइस-रगड़ पोर्क टेंडरलॉइन सिर्फ…
1 घंटे, 40 मिनट
आसान
ब्लूबेरी फोस्टर
यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 365…
10 मिनट
आसान
प्रालिन सॉस
प्रालिन सॉस सिर्फ वह सॉस हो सकता है…
20 मिनट
विशेषज्ञ
धीमी कुकर नारियल ब्राउन चावल का हलवा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई व्यंजन…
7 एचआरएस
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