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अतिरिक्त

बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 141

आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

सामान्य

स्नैप मटर और ककड़ी सलाद

स्नैप पीन और ककड़ी का सलाद सिर्फ साइड…16 मिनट

विशेषज्ञ

क्रीमी चीज़ ग्रिट्स के साथ लैला का स्ट्यूड बीफ़

क्रीमी चीज़ ग्रिट्स के साथ लैला का…3 एचआरएस, 30 मिनट

सामान्य

ब्रोकोली पाई

यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 261…20 मिनट

एल पासो पिज्जा

आपके पास कभी भी बहुत अधिक…50 मिनट

ग्रीन मॉर्निंग स्मूदी

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और…5 मिनट

Chipotle मेपल चिकन सलाद

चिपोटल मेपल चिकन सलाद लगभग आवश्यक है 15…15 मिनट

विशेषज्ञ

रसदार बट Steaks

रसदार बट Steaks है लस मुक्त और डेयरी मुक्त…4 एचआरएस, 10 मिनट

तारगोन के साथ मिश्रित सलाद

तारगोन के साथ मिश्रित सलाद सिर्फ साइड…15 मिनट

विशेषज्ञ

सेम के साथ मांस रोल: इनवोल्टिनी कॉन फागियोली

बीन्स के साथ मांस रोल: इनवोल्टिनी कॉन…1 घंटे, 10 मिनट

मध्यम

Orecchiette साग के साथ, Garbanzo सेम और Ricotta Salata

एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य…26 मिनट

विशेषज्ञ

ब्रेज़्ड गोभी और नूडल्स के साथ नानी फ्ले का सॉरब्रेटन

ब्रेज़्ड गोभी और नूडल्स के साथ नानी…2 एचआरएस, 10 मिनट

विशेषज्ञ

Deconstructed Arrabbiata

डिकंस्ट्रक्टेड अर्रबेटा केवल मुख्य…1 घंटे

घर का बना चिकन वेजी सूप

घर का बना चिकन वेजी सूप एक है गुफाओं का…20 मिनट

विशेषज्ञ

मसालेदार लाल सॉस में मसल्स

मसालेदार लाल सॉस में मसल्स एक है लस…45 मिनट

विशेषज्ञ

ग्रील्ड तोरी और जड़ी बूटी पिज्जा

ग्रील्ड तोरी और जड़ी बूटी पिज्जा एक है…1 घंटे, 10 मिनट

विशेषज्ञ

मेमने और पालक-भरवां प्याज

मेमने और पालक-भरवां प्याज सिर्फ मुख्य…3 एचआरएस

सामान्य

आटिचोक Hummus

आर्टिचोक हम्मस आपके होर डी ' ओवरे…20 मिनट

विशेषज्ञ

Spaghettini के साथ मसालेदार Artichokes, मीठे लहसुन और झींगा

मसालेदार आर्टिचोक, मीठे लहसुन और…55 मिनट

मध्यम

चोरिज़ो और झींगा Quesadillas के साथ धुएँ के रंग का Guacamole

स्मोकी गुआकामोल के साथ कोरिज़ो और…25 मिनट

पालक सलाद आसानी से

आसानी से पालक सलाद एक है ग्लूटेन फ्री,…5 मिनट

विशेषज्ञ

बकरी पनीर के साथ गर्म चुकंदर और दाल का सलाद

बकरी पनीर के साथ गर्म चुकंदर और दाल का…55 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

उबला हुआ सामन सलाद

दिलकश स्मोक्ड सैल्मन ऐपेटाइज़र

क्विक ' एन ' ईज़ी सीफ़ूड टार्ट्स

अंडे के छिलके के कप में क्रीम फ्रैच और कैवियार के साथ तले हुए अंडे

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