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बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 61

आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

मध्यम

आग और फल पीले टमाटर साल्सा के साथ हलिबूट टैकोस

आग और फलों के साथ हलिबूट टैकोस पीला…45 मिनट

मध्यम

टमाटर, पालक और सेम Burrito

नुस्खा टमाटर पालक और बीन बुरिटो तैयार…35 मिनट

विशेषज्ञ

बीफ स्टू सहिजन के साथ सुगंधित

सहिजन के साथ सुगंधित बीफ स्टू सिर्फ…2 एचआरएस, 30 मिनट

मध्यम

अरुगुला और पुदीना के साथ साइट्रस सलाद

अरुगुलन और टकसाल के साथ साइट्रस सलाद…45 मिनट

विशेषज्ञ

भेड़ का बच्चा टांगों Frenchie

लैम्ब शैंक्स फ्रेंची आपके मुख्य…45 मिनट

इतालवी सफेद बीन और पालक कप

इतालवी सफेद बीन और पालक कप सिर्फ मुख्य…45 मिनट

मध्यम

भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और गाजर

भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और गाजर…45 मिनट

विशेषज्ञ

नीले पनीर के साथ भुना हुआ बीट सलाद

नीले पनीर के साथ भुना हुआ बीट सलाद…1 घंटे, 40 मिनट

सामान्य

Curried तुर्की, पालक, और काजू सलाद

करी टर्की, पालक, और काजू सलाद सिर्फ…30 मिनट

सामान्य

Butternut स्क्वैश सूप

Butternut स्क्वैश सूप एक गुफाओं का आदमी, लस…25 मिनट

Sauteed बसेरा के साथ Peperonata और Watercress Pesto

Sauteed बसेरा के साथ Peperonatan और Watercress Pesto है लस…45 मिनट

विशेषज्ञ

Arista अल्ला Porchetta

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त…45 मिनट

विशेषज्ञ

मीठी और खट्टी सब्जियों के साथ सिसिलियन स्वोर्डफ़िश

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…1 घंटे, 10 मिनट

मध्यम

अदरक, लहसुन और टमाटर के साथ तेज और आसान प्लेट पकी हुई मछली पेलार्ड

अदरक, लहसुन और टमाटर के साथ तेज़ और…10 मिनट

सामान्य

काले और सेब का सलाद

काले और सेब का सलाद एक है लस मुक्त,…30 मिनट

मसालेदार टूना स्टेक के लिए मसालेदार रगड़

मसालेदार टूना स्टेक के लिए मसालेदार…11 मिनट

सामान्य

मैंगो साल्सा के साथ ग्रिल्ड सैल्मन

आम साल्सा के साथ ग्रील्ड सामन की…28 मिनट

सामान्य

ग्रिल्ड जर्क ने पूरी मछली को गर्म सिरके (एस्कोविच) सॉस के साथ रगड़ दिया

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और…22 मिनट

विशेषज्ञ

जंगली मशरूम रैगआउट और आलू क्रोकेट के साथ कोलंबिया नदी सामन की स्कैलपाइन

जंगली मशरूम रैगआउट और आलू क्रोकेट्स…1 घंटे, 7 मिनट

मध्यम

कैलिफोर्निया चावल और बीन्स

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…35 मिनट

मार्सकार्पोन के साथ ग्रिल्ड पाउंड केक

एक सेवारत में शामिल हैं 578 कैलोरी,…35 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

चिकन परमेसन पुलाव

स्कॉटी का चिकन टॉर्टिला सूप

सांता फे चिकन पुलाव

धीमी कुकर स्पेगेटी चिकन

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