Ferndale ग्रेनोला

Ferndale ग्रेनोला
Ferndale Granolan है लस मुक्त और शाकाहारी सुबह का भोजन। के लिए $ 3.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 64g वसा की, और कुल का 1384 कैलोरी. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । जायफल, मेंहदी के पत्ते, सुनहरी किशमिश, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं मूंगफली का मक्खन ग्रेनोला + तरह ग्रेनोला सस्ता के साथ आसान सेब कुरकुरा, चंकी मंकी ग्रेनोला (बनाना चॉकलेट पीनट बटर ग्रेनोला), तथा ग्रेनोला Deconstructed | बुनियादी ग्रेनोला (लस मुक्त).

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें एक बड़े कटोरे में, क्रैनबेरी को छोड़कर, सभी अवयवों को मिलाएं, गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से सरगर्मी करें । नॉनस्टिक स्प्रे के साथ एक शीट पैन को हल्के से चिकना करें, या चर्मपत्र कागज का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ूआड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/4 कप पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग1 1/4 कप पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
ओवन में शीट पैन और जगह पर समान रूप से मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
20 मिनट के लिए सेंकना, हर 7 मिनट सरगर्मी ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
रैक पर ठंडा होने दें और सूखे क्रैनबेरी जोड़ें । पूरी तरह से ठंडा होने पर, एयरटाइट कंटेनर में 1 सप्ताह तक स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे Cranberriesसूखे Cranberries

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे cranberriesसूखे cranberries1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगोल्डन किशमिशगोल्डन किशमिश2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमेपल सिरप, अच्छी गुणवत्तामेपल सिरप, अच्छी गुणवत्ता2(सर्दी)अंधेरे unsulphered गुड़अंधेरे unsulphered गुड़1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा कसा हुआ जायफलताजा कसा हुआ जायफल1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपुराने जमाने के जई, जल्दी नहींपुराने जमाने के जई, जल्दी नहीं3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बारीक कीमा बनाया हुआ मेंहदी के पत्तेबारीक कीमा बनाया हुआ मेंहदी के पत्ते2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटे हुए बादामकटे हुए बादाम
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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