Limon चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लिमोन चिकन को आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 269 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 14g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजी अमरिलो पेस्ट, वनस्पति तेल, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक #SundaySupper एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन के साथ नींबू और शहद (POLLO AL LIMON MIEL Y), Limon छप, तथा Paletas दे देना de Limón समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन के दोनों किनारों को नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक सीज़न करें ।
एक गहरे सॉस पैन में तेल गरम करें, चिकन डालें और दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक, हर तरफ लगभग 2 मिनट तक भूनें ।
चिकन निकालें और प्याज और लहसुन डालें और मध्यम-धीमी आँच पर प्याज़ के सुनहरे भूरे होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ । नमक और काली मिर्च डालें, पीली चिली डालें और चिकन को पैन में लौटा दें । चिकन के ऊपर कुछ प्याज डालें, ढककर 10 से 15 मिनट तक पकाएं, जब तक कि चिली सॉस मिश्रण को पूरी तरह से संक्रमित न कर दे और चिकन पक न जाए ।
नींबू का रस डालें और एक और 10 मिनट पकाएं, ताकि फ्लेवर पिघल जाए ।