रोमेस्को सीफूड स्टू सिर्फ हो सकता है यूरोपीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 1231 कैलोरी, 140g प्रोटीन की, तथा 52 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $14.66 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. ब्रेड का मिश्रण, काली मिर्च में एंकोवी, लेमन जेस्ट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी Peony पॉपकॉर्न गेंदों एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो ग्रील्ड हरी प्याज और शतावरी के साथ Romesco (Calçots y Esparragos चुनाव Romesco), समुद्री भोजन स्टू, तथा समुद्री भोजन स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
रोमेस्को सॉस के लिए: मध्यम गर्मी पर एक छोटे बर्तन में चिली मिर्च को टोस्ट करें, उन्हें एक धातु स्पैटुला के साथ फ्लैट दबाएं और कभी-कभी मोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
ढंकने के लिए पर्याप्त पानी या स्टॉक डालें और तब तक उबालें जब तक कि बवासीर नर्म न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
3
खाना पकाने के तरल के छींटे के साथ बवासीर को एक खाद्य प्रोसेसर में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
1
मध्यम से मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बर्तन में ईवो गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
1
स्टू में मसल्स और झींगा डालें और ढककर पकाएं, जब तक कि मसल्स न खुल जाएं और झींगा सख्त और अपारदर्शी न हो जाए । किसी भी बंद गोले को त्यागें । इस बीच, ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक्स सूखे स्पेगेटी
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
स्टू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक नॉनस्टिक कड़ाही में ईवो की एक बूंदा बांदी गरम करें । हैम को फिश फ़िललेट्स के चारों ओर लपेटें, फिर कड़ाही में डालें और दोनों तरफ से कुरकुरा होने तक, लगभग 2 मिनट प्रति साइड पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली Fillets
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
कड़ाही को ओवन में स्थानांतरित करें और लगभग 5 मिनट तक मछली के पकने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
4
ओवन से निकालें और मछली को कड़ाही में आराम करने दें । इस बीच, ओवन में रोटी को चार करें । उथले कटोरे के बीच स्टू को विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रतिशत वसा
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
बीच में मछली का एक टुकड़ा रखें और ऊपर से एक चम्मच ग्रेमोलटा डालें । जले हुए ब्रेड को लहसुन की कली के कटे हुए किनारों से रगड़ें और ईवो के साथ बूंदा बांदी करें; किनारे पर परोसें । कुक के नोट्स: आप अतिरिक्त रोमेस्को सॉस बना सकते हैं और इसे फ्रीज कर सकते हैं । इसे सूप के लिए या किसी भी ग्रील्ड या भुना हुआ मांस या समुद्री भोजन के लिए आधार के रूप में उपयोग करें । समुद्री भोजन के बिना स्टू को कवर किया जा सकता है और मेक-फॉरवर्ड भोजन के लिए प्रशीतित किया जा सकता है । मध्यम आँच पर गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
स्टू
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
प्रतिशत वसा
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
6
अजमोद, अजवायन के फूल, एंकोवी, लहसुन और नींबू उत्तेजकता को एक कटिंग बोर्ड पर ढेर करें और अच्छी तरह से संयुक्त होने तक एक साथ काट लें ।