Slamma Jamma Parmigiana
Slamma Jamma Parmigiana हो सकता है सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.57 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 98 ग्राम प्रोटीन, 63g वसा की, और कुल का 1784 कैलोरी. 4 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, अजवायन की पत्ती, चिकन स्तन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो Melanzane अल्ला Parmigiana - बैंगन parmigiana, बैंगन Parmigiana के बिना Parmigiana!, तथा बैंगन पार्मिगियाना 2 समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2
हल्के से चिकन स्तनों को 1/2-इंच मोटाई तक पाउंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)]()
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)3
कोषेर नमक, चीनी और 1 चौथाई गेलन पानी को 1-गैलन आकार के शोधनीय प्लास्टिक बैग में मिलाएं; घुलने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक]()
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक![1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन]()
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमकउपकरण आप उपयोग करेंगे![अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक]()
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक4
चिकन ब्रेस्ट डालें और कमरे के तापमान पर 30 मिनट के लिए भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)]()
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)5
आटे को मध्यम कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
लोरेन प्रोफेशनल किचन®उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)6
चिकन को नमकीन पानी से निकालें । अतिरिक्त नमी को हिलाएं और चिमटे से आटे में चिकन को हल्का सा गूंथ लें । अतिरिक्त आटे को हिलाएं और एक बड़ी प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन]()
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकनलोरेन प्रोफेशनल किचन®उपकरण आप उपयोग करेंगे![4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ]()
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ7
मध्यम कटोरे में अंडे और दूध मिलाएं और अच्छी तरह से फेंटें । एक अलग कटोरे में ब्रेड क्रम्ब्स, अजवायन, तुलसी, अजमोद, समुद्री नमक और काली मिर्च मिलाएं । अंडे और दूध के मिश्रण में चिकन को चिमटे से छिड़कें और अतिरिक्त मिश्रण को निकलने दें । अब चिकन को ब्रेड क्रम्ब मिश्रण में डालें, और ब्रेड क्रम्ब्स में हल्के से थपथपाकर पालन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई]()
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई![ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए]()
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा]()
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा![चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)]()
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा![पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित]()
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार![2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुईताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
8 (अंडर-12) झींगा
1 लाल प्याज, छोटा पासा
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरउपकरण आप उपयोग करेंगे![4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ]()
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)9
तलने से पहले ब्रेडेड चिकन को 5 मिनट तक बैठने दें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में, चिकन के किनारे 1/3 ऊपर आने के लिए पर्याप्त जैतून का तेल जोड़ें । चिकन को दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक बैचों में पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंउपकरण आप उपयोग करेंगे![कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक]()
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक10
पकने पर पैन से निकालें और शीट ट्रे पर रखें । शेष चिकन के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ11
जब सारा चिकन पक जाए, तो ऊपर से मोज़ेरेला और परमेसन समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कटा हुआ कच्चा आलू]()
कटा हुआ कच्चा आलू![हंट्स® टमाटर सॉस]()
हंट्स® टमाटर सॉस![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
कटा हुआ कच्चा आलू
हंट्स® टमाटर सॉस1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ12
पनीर पिघलने और सुनहरा भूरा होने तक ब्रायलर के नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस]()
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसउपकरण आप उपयोग करेंगे![परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल]()
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल13
शीर्ष पर पास्ता और करछुल टमाटर सॉस के ऊपर चिकन परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)]()
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर]()
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटरउपकरण आप उपयोग करेंगे![करछुल]()
करछुल
करछुल14
अतिरिक्त परमेसन और अजमोद के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हंट्स® टमाटर सॉस]()
हंट्स® टमाटर सॉस![चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)]()
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
हंट्स® टमाटर सॉसचिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)15
एक सॉस पैन में मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंउपकरण आप उपयोग करेंगे![कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक]()
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
तोरी के 20 पतले टुकड़े17
लहसुन डालें और लगभग ब्राउन होने तक पकाएँ, फिर टमाटर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 संतरा, छिलका19
तुलसी और अजवायन डालें और 30 मिनट तक पकाते रहें । एक खाद्य मिल में प्यूरी या एक खाद्य प्रोसेसर में ठंडा और प्यूरी दें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा]()
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा1 लाल प्याज, छोटा पासाउपकरण आप उपयोग करेंगे![(जैसे मैरी बिस्कुट)]()
(जैसे मैरी बिस्कुट)
(जैसे मैरी बिस्कुट)उपकरण
सामग्री
1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज]()
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सूखे ब्रेड क्रम्ब्स]()
सूखे ब्रेड क्रम्ब्स0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![गर्म पानी (100°F)]()
गर्म पानी (100°F)11 पौंड तोरी,![सूखे अजमोद]()
सूखे अजमोद2![अंडे]()
अंडे3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![पतले कटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते]()
पतले कटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![ताजा मोत्ज़ारेला पनीर, कटा हुआ]()
ताजा मोत्ज़ारेला पनीर, कटा हुआ4![लहसुन लौंग, कुचल]()
लहसुन लौंग, कुचल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक]()
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![जैतून का तेल, तलने के लिए (लगभग]()
जैतून का तेल, तलने के लिए (लगभग2(सर्दी)![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती1(सर्दी)![कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती]()
कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![panko रोटी के टुकड़ों]()
panko रोटी के टुकड़ों113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![Parmigiano-Reggiano, प्लस अतिरिक्त गार्निश के लिए, कसा हुआ]()
Parmigiano-Reggiano, प्लस अतिरिक्त गार्निश के लिए, कसा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![गार्निश के लिए कीमा बनाया हुआ इतालवी अजमोद]()
गार्निश के लिए कीमा बनाया हुआ इतालवी अजमोद454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![penne rigate, पकाया अल dente]()
penne rigate, पकाया अल dente1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![खुली, और diced रोमा टमाटर]()
खुली, और diced रोमा टमाटर4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च11 पौंड तोरी,![ठीक समुद्री नमक]()
ठीक समुद्री नमक567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कमजोर, skinless, बिना चिकन स्तनों]()
कमजोर, skinless, बिना चिकन स्तनों1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1![पीला प्याज, कीमा बनाया हुआ]()
पीला प्याज, कीमा बनाया हुआ
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सूखे ब्रेड क्रम्ब्स0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
गर्म पानी (100°F)11 पौंड तोरी,
सूखे अजमोद2
अंडे3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सभी उद्देश्य आटा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
पतले कटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
ताजा मोत्ज़ारेला पनीर, कटा हुआ4
लहसुन लौंग, कुचल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
जैतून का तेल, तलने के लिए (लगभग2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सूखे अजवायन की पत्ती1(सर्दी)कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
panko रोटी के टुकड़ों113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
Parmigiano-Reggiano, प्लस अतिरिक्त गार्निश के लिए, कसा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
गार्निश के लिए कीमा बनाया हुआ इतालवी अजमोद454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
penne rigate, पकाया अल dente1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
खुली, और diced रोमा टमाटर4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च11 पौंड तोरी,ठीक समुद्री नमक567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कमजोर, skinless, बिना चिकन स्तनों1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1
पीला प्याज, कीमा बनाया हुआकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर55
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