अंग्रेजी मफिन नाश्ता स्तर

अंग्रेजी मफिन नाश्ता स्तर
अंग्रेजी मफिन नाश्ता स्तर मोटे तौर पर की आवश्यकता है 1 घंटा और 1 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27g प्रोटीन की, 18 ग्राम वसा, और कुल का 381 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सरसों, दूध, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हैम और पनीर के साथ अंग्रेजी मफिन स्ट्रेट, सुपर चीज़ी इंग्लिश मफिन-कैनेडियन बेकन स्ट्रैट, तथा अंग्रेजी मफिन नाश्ता पिज्जा.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
सॉसेज और अगली 3 सामग्री जोड़ें; 9 मिनट या सॉसेज के ब्राउन होने तक और सब्जियों के नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
3
छानकर अलग रख दें ।
4
मफिन हिस्सों को क्वार्टर में काटें, और कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 11 एक्स 7-इंच बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
5
मफिन के ऊपर आधा सॉसेज मिश्रण और 1 कप पनीर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
6
एक बड़े कटोरे में अंडे, अंडे की सफेदी और अगली 3 सामग्री मिलाएं; व्हिस्क से अच्छी तरह हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
7
बेकिंग डिश में मिश्रण पर समान रूप से डालो । शेष सॉसेज मिश्रण और शेष 1 कप पनीर के साथ शीर्ष । कम से कम 8 घंटे ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
8
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
9
सेंकना, खुला, 350 पर 45 मिनट के लिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
10
परोसने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।

सामग्री

11 पौंड तोरी,सूखी सरसोंसूखी सरसों4largesव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक4largesअंडेअंडे369मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज पूरे गेहूं अंग्रेजी मफिन, विभाजित और टोस्टपैकेज पूरे गेहूं अंग्रेजी मफिन, विभाजित और टोस्ट1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई हरी शिमला मिर्चकटी हुई हरी शिमला मिर्च0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन लाल मिर्चजमीन लाल मिर्च3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1% कम वसा वाला दूध1% कम वसा वाला दूध1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबोतलबंद भुनी हुई लाल शिमला मिर्च, सूखा हुआबोतलबंद भुनी हुई लाल शिमला मिर्च, सूखा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप कम वसा कटा हुआ तेज चेडर पनीर, विभाजितकप कम वसा कटा हुआ तेज चेडर पनीर, विभाजित454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज तुर्की नाश्ता सॉसेजपैकेज तुर्की नाश्ता सॉसेज
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 1 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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