अंग्रेजी मफिन नाश्ता स्तर
अंग्रेजी मफिन नाश्ता स्तर मोटे तौर पर की आवश्यकता है 1 घंटा और 1 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27g प्रोटीन की, 18 ग्राम वसा, और कुल का 381 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सरसों, दूध, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हैम और पनीर के साथ अंग्रेजी मफिन स्ट्रेट, सुपर चीज़ी इंग्लिश मफिन-कैनेडियन बेकन स्ट्रैट, तथा अंग्रेजी मफिन नाश्ता पिज्जा.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सॉसेज और अगली 3 सामग्री जोड़ें; 9 मिनट या सॉसेज के ब्राउन होने तक और सब्जियों के नरम होने तक भूनें ।
मफिन हिस्सों को क्वार्टर में काटें, और कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 11 एक्स 7-इंच बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें ।
मफिन के ऊपर आधा सॉसेज मिश्रण और 1 कप पनीर छिड़कें ।
एक बड़े कटोरे में अंडे, अंडे की सफेदी और अगली 3 सामग्री मिलाएं; व्हिस्क से अच्छी तरह हिलाएं ।
बेकिंग डिश में मिश्रण पर समान रूप से डालो । शेष सॉसेज मिश्रण और शेष 1 कप पनीर के साथ शीर्ष । कम से कम 8 घंटे ढककर ठंडा करें ।
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
सेंकना, खुला, 350 पर 45 मिनट के लिए ।
परोसने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।