अंडे बेनेडिक्ट पुलाव
अंडे बेनेडिक्ट पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 15 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 169 कैलोरी. इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास हॉलैंडाइस सॉस मिक्स, अंडे, पेपरिका और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 9 घंटे और 10 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 25 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो अंडे बेनेडिक्ट पुलाव, अंडे बेनेडिक्ट पुलाव, तथा अंडे बेनेडिक्ट पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 9 एक्स 13-इंच बेकिंग डिश स्प्रे करें ।
एक बड़े कटोरे में अंडे, 2 कप दूध, हरा प्याज, प्याज पाउडर और नमक को अच्छी तरह मिलाने तक फेंटें ।
तैयार बेकिंग डिश में आधा कनाडाई बेकन परत करें ।
शेष कनाडाई बेकन के साथ मांस और शीर्ष पर अंग्रेजी मफिन फैलाएं ।
पुलाव के ऊपर अंडे का मिश्रण डालें । बेकिंग डिश को प्लास्टिक रैप से ढक दें और रात भर ठंडा करें ।
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
पेपरिका के साथ पुलाव छिड़कें; एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि अंडे लगभग सेट न हो जाएं, लगभग 30 मिनट; पन्नी हटा दें । अंडे पूरी तरह से सेट होने तक बेकिंग जारी रखें, लगभग 15 मिनट ।
एक सॉस पैन में 1 कप दूध के साथ व्हिस्क हॉलैंडाइस सॉस मिलाएं ।
मार्जरीन डालें और बार-बार हिलाते हुए उबाल लें । गर्मी को मध्यम-कम करें, उबाल लें, और गाढ़ा होने तक हिलाएं, लगभग 1 मिनट ।
परोसने के लिए पुलाव के ऊपर बूंदा बांदी सॉस ।