एगलेस शकरकंद पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 517 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । पेकान, पिसा हुआ जायफल, शकरकंद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 54 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इसके लिए एकदम सही है धन्यवाद. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 54 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेकन स्ट्रेसेल के साथ दो बार बेक्ड शकरकंद आलू की खाल (अकान व्यक्तिगत शकरकंद पुलाव), शकरकंद पुलाव, तथा मीठे आलू पुलाव छठी.
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 2 चौथाई गेलन पुलाव डिश को ग्रीस करके अलग रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवान
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
2
शकरकंद, वाष्पित दूध, संतरे का रस, वेनिला, चीनी, नमक, 3 बड़े चम्मच मक्खन, जायफल और दालचीनी को एक साथ ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 औंस कसा हुआ नारियल
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
अतिरिक्त सेब वैकल्पिक
सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक
मूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआ
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
(बड़ी ट्यूब)
3
तैयार पुलाव पकवान में डालो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवान
4
1/3 कप मक्खन, ब्राउन शुगर, आटा और पेकान को एक साथ मिलाकर टॉपिंग तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-मीठे चॉकलेट चिप्स या बटरस्कॉच चिप्स
मूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआ
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग
मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, ठंडा
5
पुलाव पर छिड़कें और 45 मिनट या गर्म होने तक बेक करें ।