अनानास सॉस के साथ हर्ब-क्रस्टेड पोर्क
अनानास सॉस के साथ हर्ब-क्रस्टेड पोर्क सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 167 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, कॉर्नस्टार्च, थाइम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रिल्ड हनी अनानास के साथ हर्ब क्रस्टेड रिबे, हर्ब क्रस्टेड पोर्क टेंडरलॉइन, तथा हर्ब-क्रस्टेड पोर्क लोई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं । सूअर का मांस पर मिश्रण रगड़ें । यदि वांछित हो, तो टेंडरलॉइन के सबसे मोटे हिस्से में एक मांस थर्मामीटर डालें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर टेंडरलॉइन रखें; कवर और ग्रिल 20 मिनट या जब तक मांस थर्मामीटर 160 रजिस्टर करता है, कभी-कभी मुड़ता है ।
एक छोटे सॉस पैन में अनानास का रस, कॉर्नस्टार्च और सरसों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं । मध्यम आँच पर उबाल लें । कुक, लगातार सरगर्मी, 2 मिनट या मोटी तक ।
पोर्क को पतले स्लाइस में काटने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें; अनानास सॉस के साथ पोर्क परोसें ।