अब तक की सबसे स्वादिष्ट हरी फलियाँ
अब तक की सबसे स्वादिष्ट हरी बीन्स 5 सर्विंग्स के साथ एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पुरापाषाणकालीन और मौलिक रेसिपी है। एक सर्विंग में 80 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा होती है । प्रति सर्विंग 61 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 8% पूरा करता है । यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। इस रेसिपी को 7 लोगों ने बनाया है और दोबारा बनाएंगे. यदि आपके पास रेड वाइन सिरका, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, कटी हुई हरी फलियाँ और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। बहुत से लोगों को यह साइड डिश वास्तव में पसंद नहीं आई। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट का समय लगता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 59% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर ठोस है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको किण्वित काली बीन्स के साथ हरी बीन्स ~ उर्फ गंदी हरी बीन्स , तली हुई हरी बीन्स - हरी बीन्स खाने का स्वास्थ्यप्रद तरीका , और सबसे स्वादिष्ट सब्जी सूप जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
मध्यम आंच पर एक बड़ी कड़ाही में तेल गर्म करें।
प्याज और हैम जोड़ें; पकाएँ और हिलाएँ जब तक कि भूरे रंग के टुकड़े आपके पैन के तले पर दिखने न लगें, 5 से 10 मिनट तक।
पैन में रेड वाइन सिरका मिलाएं, नीचे से भूरे टुकड़ों को खुरचें। सिरका जल्दी वाष्पित हो जाएगा - घबराएं नहीं।
इसमें सरसों मिलाएं और आंच को मध्यम-धीमी कर दें।
हरी फलियाँ डालें और कोट करने के लिए हिलाएँ। नरम लेकिन फिर भी कुरकुरा होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट। कोषेर नमक डालें और परोसें।