आड़ू सरसों की चटनी के साथ पोर्क चॉप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.25 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 8g वसा की, और कुल का 299 कैलोरी. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए डिजॉन सरसों, पानी, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सरसों की चटनी के साथ पोर्क चॉप, सरसों की चटनी के साथ पोर्क चॉप, तथा सरसों की चटनी के साथ पोर्क चॉप.
निर्देश
1
चॉप से वसा ट्रिम करें ।
2
नमक और काली मिर्च के साथ चॉप छिड़कें । कुकिंग स्प्रे के साथ एक बड़े नॉनस्टिक स्किलेट को कोट करें, और गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
पाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
कड़ाही में चॉप्स डालें; हर तरफ 1 मिनट पकाएं । गर्मी को मध्यम तक कम करें; प्रत्येक तरफ या पूरा होने तक 4 से 6 अतिरिक्त मिनट पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
कड़ाही से चॉप्स निकालें, और गर्म रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
कड़ाही में आड़ू, सरसों और पानी डालें; लगातार हिलाते हुए, 2 मिनट तक पकाएँ । चॉप पर चम्मच सॉस।
मेनू पर पोर्क चॉप? की कोशिश के साथ बाँधना Chardonnay, Pinot Noir, और रिस्लीन्ग. शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप्स या चॉप्स पर सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन को पूरा करती है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । फोले एस्टेट वाइनरी एसटीए. रीटा हिल्स शारदोन्नय 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 27 डॉलर प्रति बोतल है ।