आसान Weeknight गोमांस स्ट्रोगानौफ़
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? आसान सप्ताह की रात बीफ स्ट्रैगनॉफ कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26g प्रोटीन की, 8g वसा की, और कुल का 195 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 696 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यह नुस्खा पूर्वी यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। अगर आपके हाथ में क्रीम, लहसुन, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. के साथ एक spoonacular 93 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो आसान Weeknight गोमांस स्ट्रोगानौफ़, आसान Weeknight गोमांस स्ट्रोगानौफ़, तथा आसान Weeknight गोमांस स्ट्रोगानौफ़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल गरम करें । गोमांस को तेल में 6 से 8 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि गुलाबी न हो जाए ।
कड़ाही से गोमांस निकालें; नाली । कागज़ के तौलिये से कड़ाही को पोंछ लें । उसी कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर 1 चम्मच वनस्पति तेल गरम करें ।
कड़ाही में प्याज और लहसुन डालें; 3 से 5 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि प्याज लगभग नर्म न हो जाए ।
कुकिंग सॉस, वोस्टरशायर सॉस, 3/4 टीस्पून नमक और 1/4 टीस्पून काली मिर्च डालें ।
उबलने के लिए गरम करें, कभी-कभी सरगर्मी करें । उबाल खुला 6 से 8 मिनट, कभी कभी सरगर्मी, जब तक थोड़ा गाढ़ा.
अच्छी तरह मिश्रित होने तक खट्टा क्रीम में हिलाओ; गोमांस में हलचल ।
गर्म होने तक ही गरम करें ।