इतालवी कटा हुआ सलाद

इतालवी कटा हुआ सलाद
नुस्खा इतालवी कटा हुआ सलाद तैयार है लगभग 15 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त और शाकाहारी भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 282 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 22g वसा की. के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 2 परोसती है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । काली मिर्च, रोमेन लेट्यूस, तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर के हलवे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो इतालवी कटा हुआ सलाद, इतालवी कटा हुआ सलाद, तथा इतालवी कटा हुआ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
मिश्रण करने के लिए एक बड़े कटोरे में सिरका, 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च मिलाएं । धीरे-धीरे मिश्रण करने के लिए तेल में व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
लेट्यूस, रेडिकियो, बीन्स और धूप में सुखाए हुए टमाटर डालें । कोट करने के लिए टॉस। सलाद को स्वादानुसार, अधिक नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक बर्गर की टॉपिंग के लिएप्रत्येक बर्गर की टॉपिंग के लिए
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
RadicchioRadicchio
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्च, मसाला के लिए और अधिकताजा जमीन काली मिर्च, मसाला के लिए और अधिक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखा डिब्बाबंद सफेद बीन्स, धोया और थपथपाया हुआ सूखासूखा डिब्बाबंद सफेद बीन्स, धोया और थपथपाया हुआ सूखा3(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ रेडिकियो (1/2 बड़े सिर से)बारीक कटा हुआ रेडिकियो (1/2 बड़े सिर से)4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ रोमेन लेट्यूस (1/2 सिर से)बारीक कटा हुआ रोमेन लेट्यूस (1/2 सिर से)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नमक, मसाला के लिए और अधिकनमक, मसाला के लिए और अधिक8तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर के हलवे, सूखा और कटा हुआतेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर के हलवे, सूखा और कटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर74
पत्रिका
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