इतालवी सॉसेज और मिर्च

इतालवी सॉसेज और मिर्च
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं डेयरी मुक्त अपने नुस्खा बॉक्स के लिए व्यंजनों, इतालवी सॉसेज और मिर्च एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.66 खर्च करता है । यह मुख्य पाठ्यक्रम है 653 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, और 38 ग्राम वसा प्रति सेवारत। बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, शिमला मिर्च, अजवायन और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 49 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मिर्च के साथ इतालवी सॉसेज, इतालवी सॉसेज और मिर्च, और इतालवी सॉसेज और मिर्च.

निर्देश

1
सॉसेज को 3/4-इन में काटें। टुकड़े । एक कड़ाही में, सॉसेज और प्याज को मध्यम आँच पर पकाएँ जब तक कि सॉसेज ब्राउन न हो जाए; नाली । मिर्च, स्पेगेटी सॉस, चीनी, लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर, अजवायन और अजमोद में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
एक बढ़ी हुई 1-क्यूटी में रखें । बेकिंग डिश।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
3
बेक, खुला, 350 डिग्री पर 50-60 मिनट के लिए या सॉसेज और मिर्च के नरम होने तक, हर 20 मिनट में हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
4
रोल पर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे अजमोद के गुच्छेसूखे अजमोद के गुच्छे0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ1( बैंगन)हरी मिर्च, 3/4 इंच के टुकड़ों में कटी हुईहरी मिर्च, 3/4 इंच के टुकड़ों में कटी हुई1छोटाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1( बैंगन)मीठी लाल मिर्च, 3/4 इंच के टुकड़ों में कटी हुईमीठी लाल मिर्च, 3/4 इंच के टुकड़ों में कटी हुई2जॉनसनविले हल्के इतालवी सॉसेज लिंक लिंक, केसिंग हटा दिए गएजॉनसनविले हल्के इतालवी सॉसेज लिंक लिंक, केसिंग हटा दिए गए2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्पेगेटी सॉसस्पेगेटी सॉस2इतालवी सैंडविच रोल या पनडुब्बी बन्स, विभाजितइतालवी सैंडविच रोल या पनडुब्बी बन्स, विभाजित2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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