इतालवी सलाद

इतालवी सलाद
नुस्खा इतालवी सलाद तैयार है लगभग 15 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है लस मुक्त भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 88 सेंट खर्च करता है । इस साइड डिश में है 117 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । पेपरोनसिनी सलाद मिर्च, प्याज, आइसबर्ग लेट्यूस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो इतालवी उप सलाद, बड़ा इतालवी सलाद, तथा इतालवी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
लेट्यूस को 4-क्यूटी में रखें । कटोरा। लेट्यूस के ऊपर आटिचोक दिल और अगले 5 अवयवों की व्यवस्था करें । ड्रेसिंग के साथ शीर्ष; गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 नीबू का रस निकाल कर, बाँट लें4 नीबू का रस निकाल कर, बाँट लें
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
चाहें तो फटी हुई काली मिर्च छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटा काली मिर्चफटा काली मिर्च
3
तुरंत परोसें।
4
* 1 (14-ऑउंस । ) आटिचोक दिल, सूखा, प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 नीबू का रस निकाल कर, बाँट लें4 नीबू का रस निकाल कर, बाँट लें

सामग्री

64मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ पका हुआ काला जैतून, सूखा हुआकटा हुआ पका हुआ काला जैतून, सूखा हुआ2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटौती croutons केकटौती croutons के255मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज जमे हुए आटिचोक दिल, thawedपैकेज जमे हुए आटिचोक दिल, thawed454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हेड आइसबर्ग लेट्यूस (के बारे में , फटा हुआहेड आइसबर्ग लेट्यूस (के बारे में , फटा हुआ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएरेफ्रिजेरेटेड क्रीमी असियागो-पेपरकॉर्न या परमेसन-पेपरकॉर्न ड्रेसिंगरेफ्रिजेरेटेड क्रीमी असियागो-पेपरकॉर्न या परमेसन-पेपरकॉर्न ड्रेसिंग1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ पेपरोनसिनी सलाद मिर्चकटा हुआ पेपरोनसिनी सलाद मिर्च1छोटालाल शिमला मिर्च, कटी हुईलाल शिमला मिर्च, कटी हुई596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ लाल प्याजकटा हुआ लाल प्याज

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

मेनू पर इतालवी? चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कैस्टेलो डि मेलेटो चियांटी क्लासिको ग्रैन सेलेज़ियोन । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 62 डॉलर है ।
Castello di Meleto Chianti Classico बूढ़ी औरत Selezione
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तीव्र रूबी लाल। लाल बेरी फलों की सुगंध के बाद मसालेदार और बाल्समिक नोटों के साथ शक्तिशाली और समृद्ध । ललित, सुरुचिपूर्ण टैनिन एक सुखद और लंबे समय के बाद की घोषणा करते हुए तालू को प्रसन्न करते हैं ।
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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