इलायची शकरकंद वह साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं। यह रेसिपी 288 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग बनाती है। प्रति सेवारत 98 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 13% पूरा करता है । इस रेसिपी को 2 लोगों ने आजमाया है और पसंद भी किया है. टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में ब्राउन शुगर, दूध, पिसी हुई इलायची और पिसी हुई जायफल की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट का समय लगता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 43% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो काफी अच्छा है। इसी तरह के व्यंजनों में इलायची मसले हुए शकरकंद , हल्दी और इलायची के साथ भुने हुए शकरकंद और नारंगी इलायची भुने हुए शकरकंद शामिल हैं।
निर्देश
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एक कटोरे में शकरकंद, 6 बड़े चम्मच ब्राउन शुगर, वेनिला, नमक, जायफल और इलायची को फेंट लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक
इलायची
खट्टे शहद
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ