उबली हुई मूंगफली
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक, और लैक्टो ओवो शाकाहारी होर डी ' ओवरे? उबली हुई मूंगफली एक शानदार रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.21 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 2687 कैलोरी, 124 ग्राम प्रोटीन, तथा 230 ग्राम वसा. यदि आपके पास हरी " मूंगफली, कोषेर नमक, पानी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 35 मिनट. यह नुस्खा 734 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 0 के एक चम्मच स्कोर के हकदार हैं%. यह स्कोर कामचलाऊ है । कोशिश करो उबली हुई मूंगफली, चीनी उबली हुई मूंगफली, तथा चीनी उबली हुई मूंगफली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पानी में कच्ची बिना छिलके वाली मूंगफली को अच्छी तरह से धो लें ।
एक बड़े स्टॉकपॉट में पानी, नमक, मसाला, मूंगफली डालें । कम उबाल लें। कम उबाल बनाए रखने के लिए गर्मी को कवर करें और कम करें । 2 से 3 घंटे या उससे अधिक समय तक उबालें (कुछ पूरे दिन अपनी मूंगफली उबालते हैं), जब तक कि मूंगफली कोमलता के वांछित स्तर तक नहीं पहुंच जाती ।
नाली। कुछ दिनों के भीतर खा लो । उबली हुई मूंगफली सूखी भी नहीं बचाती है ।