एप्पल ब्राउन बेट्टी
एप्पल ब्राउन बेट्टी है एक डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 378 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 2 ग्राम वसा. के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. यह साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्राउंड नटमेट, बिना पका हुआ ब्रेड क्रम्ब्स, ग्राउंड ऑलस्पाइस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 31 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । एप्पल ब्राउन बेट्टी, एप्पल ब्राउन बेट्टी, और एप्पल ब्राउन बेट्टी इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
2
ओवन के केंद्र में एक रैक के साथ ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल]()
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल3
सेब को एक सपाट सतह पर रखें, उन्हें आधा में काटें, और फिर पतले स्लाइस में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![संरक्षण के लिए,]()
संरक्षण के लिए,
संरक्षण के लिए,4
उन्हें एक मध्यम कटोरे में डालें और उन्हें 1 नींबू और सभी नींबू के रस से जेस्ट की एक हल्की परत के साथ कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ![नींबू के छिलके]()
नींबू के छिलके
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
नींबू के छिलकेउपकरण आप उपयोग करेंगे![बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च]()
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च5
एक अलग कटोरे में, मक्खन और ब्रेड क्रम्ब्स को एक साथ मिलाएं । नमक के साथ सीजन । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई]()
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई![6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)]()
6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च]()
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च6
एक तीसरे बाउल में ब्राउन शुगर, दालचीनी, जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक]()
अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक![आइसक्रीम या व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिक]()
आइसक्रीम या व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिक![जैसे पिस्ता या अखरोट]()
जैसे पिस्ता या अखरोट![अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ]()
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ![1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक
आइसक्रीम या व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिक
जैसे पिस्ता या अखरोट
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च]()
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च8
शेष मक्खन के साथ प्रत्येक बेकिंग डिश को चिकना करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)]()
6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)
6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)उपकरण आप उपयोग करेंगे![2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए9
सेब के साथ नीचे परत करें और ब्रेड क्रम्ब मिश्रण के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![संरक्षण के लिए,]()
संरक्षण के लिए,![प्रतिशत वसा]()
प्रतिशत वसा
संरक्षण के लिए,
प्रतिशत वसा10
ओवन के केंद्र में एल्यूमीनियम पन्नी और जगह के साथ व्यंजन को कसकर कवर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम]()
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम![1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल]()
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल11
चाकू की नोक से छेद करने पर सेब के नरम होने तक 30 से 45 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![संरक्षण के लिए,]()
संरक्षण के लिए,
संरक्षण के लिए,उपकरण आप उपयोग करेंगे![1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल]()
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल![2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक]()
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिकउपकरण
सामग्री
6![सेब, दादी स्मिथ या ब्रेबर्न, छील और कोरेड]()
सेब, दादी स्मिथ या ब्रेबर्न, छील और कोरेड3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बिना पका हुआ ब्रेड क्रम्ब्स]()
बिना पका हुआ ब्रेड क्रम्ब्स2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![(यूके करंट्स का उपयोग करता है)]()
(यूके करंट्स का उपयोग करता है)01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![जमीन allspice]()
जमीन allspice11 पौंड तोरी,![जमीन दालचीनी]()
जमीन दालचीनी01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![जमीन लौंग]()
जमीन लौंग11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक]()
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक3![नींबू, zested और juiced]()
नींबू, zested और juiced01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![ग्राउंड नटमेट]()
ग्राउंड नटमेट
सेब, दादी स्मिथ या ब्रेबर्न, छील और कोरेड3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बिना पका हुआ ब्रेड क्रम्ब्स2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
(यूके करंट्स का उपयोग करता है)01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
जमीन allspice11 पौंड तोरी,
जमीन दालचीनी01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
जमीन लौंग11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक3
नींबू, zested और juiced01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।ग्राउंड नटमेटकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर4
डिश प्रकारसाइड डिश
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