एवोकैडो-हर्ब ड्रेसिंग के साथ भुना हुआ मकई और मूली का सलाद
एवोकैडो-हर्ब ड्रेसिंग के साथ भुना हुआ मकई और मूली का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 122 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.56 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । चूने के रस, मूली, बिब लेट्यूस और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो एवोकैडो-हर्ब ड्रेसिंग के साथ भुना हुआ मकई और मूली का सलाद, छाछ-जड़ी बूटी ड्रेसिंग के साथ मूली का सलाद, तथा जड़ी बूटी दही ड्रेसिंग के साथ झींगा, मटर और मूली का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
एक छोटे कटोरे में कटा हुआ एवोकैडो और रस मिलाएं; कवर और सर्द । मकई के गोले के दोनों सिरों को ट्रिम करें, मकई से भूसी को बरकरार रखें ।
एक बेकिंग शीट पर मकई रखें ।
450 मिनट के लिए या निविदा तक 20 पर सेंकना । कूल ।
मकई से भूसी निकालें; मकई से रेशम साफ़ करें ।
मकई के कानों से गुठली काटें; कोब्स को त्यागें ।
रिजर्व 4 पूरे सलाद पत्ते। 4 कप मापने के लिए शेष सलाद को काट लें ।
कटा हुआ सलाद, एवोकैडो मिश्रण, मक्का और मूली मिलाएं । सलाद पत्ते में चम्मच सलाद मिश्रण।
एवोकैडो-जड़ी बूटी ड्रेसिंग के साथ परोसें ।