आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए एशियाई चिकन सलाद को आज़माएं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.87 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 505 कैलोरी, 30g प्रोटीन की, तथा 30 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चावल का सिरका, तिल का तेल, नापा गोभी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 3 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो एशियाई चिकन सलाद, एशियाई चिकन सलाद, तथा एशियाई चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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एक मध्यम कटोरे में सिरका, सोया सॉस, शहद सरसों और अदरक को फेंट लें, फिर सब्जी और तिल के तेल को धीमी गति से मिलाएं, जब तक कि संयुक्त न हो जाए । दूसरे कटोरे में 1/4 कप ड्रेसिंग के साथ चिकन को टॉस करें; कमरे के तापमान पर 10 मिनट मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हनी सरसों
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
एशियाई के लिए चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ क्विंटन एसेंटिया चेनिन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 35 डॉलर प्रति बोतल है ।