एस्केरोल और सफेद बीन्स के साथ टोस्टेड वर्तनी सूप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 410 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास कैनेलिनी बीन्स, चिकन शोरबा, वर्तनी और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । 212 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एस्केरोल और सफेद बीन्स के साथ टोस्टेड वर्तनी सूप, सफेद बीन्स और आर्टिचोक के साथ वर्तनी सलाद, तथा बेकन और सफेद बीन्स के साथ एस्केरोल.
निर्देश
1
एक खाद्य प्रोसेसर में पल्स प्याज जब तकबारीक कटा हुआ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
2
एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरण । प्याज के साथ कटोरे में सब्जियां रखकर सौंफ, गाजर और अजवाइन के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
जोड़ेंपैंसेटा और पकाना, अक्सर सरगर्मी, जब तकसुनहरा भूरा, लगभग 3 मिनट ।
5
स्पेलटैंड कुक जोड़ें, अक्सर सरगर्मी, जब तक कि अनाज एक न हो जाएगागहरे रंग के जोड़े, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
6
प्याज, सौंफ़, गाजर, अजवाइन, और जोड़ेंएक बर्तन में लहसुन; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । सब्जियों तक, कभी-कभी सरगर्मी, कुकमुलायम, 6-8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
7
टमाटर जोड़ें पेस्ट और लाल मिर्च फ्लेक्स, और जब तक पकानास्ट थोड़ा अंधेरा है, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
8
बर्तन में शोरबा जोड़ें, उबाल लें, कम करेंगर्मी, और उबाल,आंशिक रूप से कवर किया गया, जब तक कि वर्तनी निविदा न हो, 60-70 मिनट । सूप में स्टिरसेरोल और बीन्स और तब तक पकाएं जब तक कि कैरोल मुरझा न जाए और बीन्स को गर्म कर दिया जाएहालांकि, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
Spelt
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
9
तेल और टॉप के साथ बूंदा बांदी सूप सर्व करेंपार्मेसन के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉस
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
10
आगे क्या: सूप 2 दिन बनाया जा सकता हैसिर । कवर और सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)