केकड़ा केक और कारमेलिज्ड प्याज सॉस के साथ ग्रील्ड बीफ़ फ़िले

केकड़ा केक और कारमेलिज्ड प्याज सॉस के साथ ग्रील्ड बीफ़ फ़िले
केकड़ा केक और कारमेलिज्ड प्याज सॉस के साथ ग्रील्ड बीफ़ फ़िले को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 1 घंटा 15 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 17.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 61% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 2481 कैलोरी, 139 ग्राम प्रोटीन, तथा 196 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए केकड़े, मक्खन, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है केटोजेनिक आहार। यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे फ़िले डे: चिली-कॉर्न सॉस के साथ बीफ़ का जले हुए फ़िले, व्हिस्की पेपरकॉर्न सॉस के साथ केकड़ा-भरवां फ़िले मिग्नॉन, तथा ग्रील्ड मीठे प्याज के साथ मसालेदार फ़िले मिग्नॉन.

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएइतालवी ब्रेडक्रंबइतालवी ब्रेडक्रंब1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून1चुटकीलाल मिर्च (वैकल्पिक)लाल मिर्च (वैकल्पिक)340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सफेद केकड़ा, सूखा (या गांठ केकड़ा मांस)सफेद केकड़ा, सूखा (या गांठ केकड़ा मांस)1बड़े2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गोमांस का फ़िले, लगभग 6-8 आउंस । प्रत्येक और 1 1/2 इंच मोटीगोमांस का फ़िले, लगभग 6-8 आउंस । प्रत्येक और 1 1/2 इंच मोटी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)1WES ई अंग्रेजी भाषा कलाकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ओल्ड बे सीज़निंगओल्ड बे सीज़निंग1छोटाप्याज, पतला कटा हुआप्याज, पतला कटा हुआ1चुटकीनमक और काली मिर्च, स्वादानुसारनमक और काली मिर्च, स्वादानुसार
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर71
पत्रिका
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