क्यूबा पोर्क रोस्ट मैं
क्यूबा पोर्क रोस्ट मैं सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 257 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 14g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। अजवायन, जैतून का तेल, शेरी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 71 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्यूबा पोर्क रोस्ट, क्यूबा पोर्क रोस्ट, तथा क्यूबा रोस्ट पोर्क.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक छोटी, भारी कड़ाही गरम करें ।
पैन में जीरा और पेपरकॉर्न डालें; सुगंधित होने तक लगातार हिलाएं और ब्राउन होने तक, लगभग 2 मिनट । कूल ।
मोर्टार और मूसल का उपयोग करके, पेस्ट बनाने के लिए लहसुन, नमक और अजवायन के साथ टोस्टेड मसालों को कुचल दें । आप इसे फूड प्रोसेसर के छोटे कटोरे में भी कर सकते हैं ।
एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें, और संतरे का रस, नींबू का रस, नींबू का रस, शेरी और जैतून का तेल मिलाएं ।
पोर्क को एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें ।
मांस के ऊपर साइट्रस मैरीनेड डालो, और सील करें । 12 से 24 घंटे के लिए रेफ्रिजरेट करें, बैग को कभी-कभी पलट दें ।
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
पोर्क और मैरिनेड को रोस्टिंग पैन में स्थानांतरित करें, और ओवन में रखें । लगभग 2 1/2 घंटे के लिए भूनें, कभी-कभी पैन के रस के साथ चखना, या जब तक केंद्र में डाला गया एक त्वरित पढ़ा थर्मामीटर 145 डिग्री फ़ारेनहाइट (63 डिग्री सेल्सियस) पढ़ता है ।
अगर यह सूख जाए तो पैन में थोड़ी मात्रा में पानी डालें ।
सूअर का मांस एक नक्काशी बोर्ड में स्थानांतरित करें, पन्नी के साथ शिथिल कवर करें, और 15 मिनट के लिए आराम करें । उत्कीर्ण करें, और सेवा करें ।