दो के लिए क्राउटन-टॉपेड लहसुन का सूप एक है शाकाहारी सूप। एक सेवारत में शामिल हैं 475 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, और 40 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिये $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके पर एक हिट होगा वैलेन्टिन दिवस घटना. यदि आपके पास मेंहदी, मक्खन, चिकन शोरबा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो क्राउटन-टॉप लहसुन का सूप, लहसुन क्राउटन के साथ मशरूम और सफेद बीन सूप, और क्राउटन-टॉप ब्रोकोली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटी कड़ाही में, लहसुन को तेल में धीमी आँच पर 3-5 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
गर्मी से निकालें; एक तरफ सेट करें ।
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में, नरम होने तक मक्खन में प्याज पकाना । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें; कुक, कभी-कभी सरगर्मी, 30 मिनट के लिए या गहरे सुनहरे भूरे रंग तक ।
शोरबा, अजवायन के फूल, तेज पत्ता और आरक्षित लहसुन डालें । एक उबाल लेकर आओ। गर्मी कम करें; फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए 20 मिनट तक ढककर उबालें । क्रीम में हिलाओ; के माध्यम से गर्मी । बे पत्ती त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
1 संतरा, छिलका
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ