क्रूडिटेस के साथ सीज़र डुबकी

क्रूडिटेस के साथ सीज़र डुबकी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए क्रूडिटेस के साथ सीज़र डिप को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 229 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और पेसटेरियन नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 56 सेंट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्रीक योगर्ट, वोस्टरशायर सॉस, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं परमेसन ग्रीक योगर्ट सीज़र ड्रेसिंग के साथ भुना हुआ मकई सीज़र सलाद, लहसुन के क्राउटन के साथ चिकन सीज़र सलाद {और हल्का सीज़र ड्रेसिंग}, तथा हल्के सीज़र ड्रेसिंग के साथ चिकन सीज़र पास्ता सलाद.

निर्देश

1
मेयोनेज़, दही, लहसुन, एंकोवी फ़िललेट्स और तेल, परमेसन, वोस्टरशायर सॉस, नींबू का रस और काली मिर्च को एक फ़ूड प्रोसेसर में रखें और बहुत चिकना होने तक पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
Anchovy FilletsAnchovy Fillets
नींबू का रसनींबू का रस
मेयोनेज़मेयोनेज़
परमेसनपरमेसन
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
दहीदही
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
2
एक कटोरे में डुबकी स्थानांतरित करें और अजमोद में हलचल करें । कटोरे को ढककर कम से कम 2 घंटे (या रात भर तक) ठंडा करें ताकि फ्लेवर विकसित हो सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
डिपडिप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
मिश्रित क्रूडिट्स के साथ डिप परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिपडिप

सामग्री

3fillets4 टिनेड एंकोवी फ़िललेट्स के लिए, प्लस 1 चम्मच । टिन से तेल4 टिनेड एंकोवी फ़िललेट्स के लिए, प्लस 1 चम्मच । टिन से तेल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ ताजा अजमोदबारीक कटा हुआ ताजा अजमोद2छोटी लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसा रहित ग्रीक योगर्टवसा रहित ग्रीक योगर्ट3(सर्दी)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहौसले grated एक प्रकार का पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमिश्रित क्रूडिटेसमिश्रित क्रूडिटेस
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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