आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कॉर्न बीफ़ और गोभी के खाने को आज़माएं । के लिए $ 3.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 42 ग्राम प्रोटीन, 36 ग्राम वसा, और कुल का 723 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सेंट पैट्रिक दिवस घटना. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, गाजर, नींबू का छिलका और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । गाजर के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैरवे स्कोनस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह एक है बल्कि महंगा यूरोपीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं क्रॉक-पॉट कॉर्न बीफ और गोभी डिनर, धीमी कुकर के लिए कॉर्न बीफ और गोभी का खाना, तथा न्यू इंग्लैंड उबला हुआ रात का खाना (कॉर्न बीफ और गोभी).
निर्देश
1
एक बड़े स्टॉकपॉट में ब्रिस्केट रखें; पानी और अगली 5 सामग्री (लहसुन के माध्यम से पानी) जोड़ें । एक उबाल लाओ। कवर करें, गर्मी कम करें, और 3 घंटे उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
पॉट से ब्रिस्केट निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
3
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ब्रॉयलर पैन या रोस्टिंग पैन के रैक पर ब्रिस्केट रखें; रैक को पैन में रखें । 2 बड़े कटोरे में एक कोलंडर के माध्यम से खाना पकाने के तरल तनाव; ठोस त्यागें । बर्तन में तरल लौटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैन
ब्रायलर पैन
कोलंडर
कटोरा
पॉट
4
गाजर के बीज और गोभी जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 20 मिनट उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जीरा बीज
गोभी
5
नाली।
6
जबकि गोभी पक रही है, आलू को एक बड़े डच ओवन में रखें । पानी से ढक दें । एक उबाल ले आओ; 20 मिनट या निविदा तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
गोभी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
7
नाली। आलू को पैन में लौटाएं । अजमोद, मक्खन, छिलका, रस और काली मिर्च में हिलाओ; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
अजमोद
मक्खन
काली मिर्च
रस
बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
8
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलर
9
ब्रेडक्रंब और सहिजन को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंब
सहिजन
10
ब्रिस्केट के एक तरफ सरसों फैलाएं । सरसों पर ब्रेडक्रंब मिश्रण दबाएं । 3 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक उबालें ।