क्रैनबेरी-ऑरेंज चेक्स मिक्स

क्रैनबेरी-ऑरेंज चेक्स मिक्स
क्रैनबेरी-ऑरेंज चेक्स मिक्स एक है शाकाहारी 20 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 144 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. संतरे का रस ध्यान, अनाज, मक्खन, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर का एक मिश्रण यह सब इस नुस्खा इतना शानदार बनाने के लिए लेता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 44 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ऑरेंज और क्रैनबेरी चेक्स मिक्स, क्रैनबेरी-ऑरेंज चेक्स मिक्स, तथा ग्लूटेन-फ्री क्रैनबेरी नट दालचीनी चेक्स मिक्स.

निर्देश

1
300 डिग्री फ़ारेनहाइट तक ओवन गरम करें बड़े कटोरे में, अनाज और बादाम मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
ओवनओवन
2
माइक्रोवेव करने योग्य मापने वाले कप में, मक्खन, ब्राउन शुगर और जूस कॉन्संट्रेट मिलाएं । माइक्रोवेव उच्च 30 सेकंड पर खुला; हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
मक्खनमक्खन
रसरस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
3
अनाज मिश्रण पर डालो, समान रूप से लेपित होने तक सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
4
बिना ग्रीस किए बड़े रोस्टिंग पैन में डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
5
सेंकना 30 मिनट खुला, 15 मिनट के बाद सरगर्मी । क्रैनबेरी में हिलाओ । पूरी तरह से ठंडा, लगभग 15 मिनट । एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ूआड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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