कॉर्नमील और मसाला-क्रस्टेड स्कैलप्स
कॉर्नमील और मसाला-क्रस्टेड स्कैलप्स को लगभग आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 61 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 83 सेंट खर्च करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। प्याज पाउडर, पिसा हुआ धनिया, समुद्री स्कैलप्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 34 का इतना कमाल नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कॉर्नमील-पुदीना चिमिचुर्री के साथ क्रस्टेड स्कैलप्स, कॉर्नमील क्रस्टेड फ्राइड स्कैलप्स के साथ तरबूज फेटा सलाद, तथा कुरकुरा केपर्स के साथ मसाला-क्रस्टेड स्कैलप्स.
निर्देश
उथले डिश में पहले 6 अवयवों को मिलाएं । कॉर्नमील मिश्रण में स्कैलप्स के दोनों किनारों को ड्रेज करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल और मक्खन गरम करें ।
पैन में स्कैलप्स जोड़ें, और 3 मिनट पकाएं । ध्यान से पलट दें; 1 मिनट या पूरा होने तक पकाएं ।