कैरेबियन क्रंच
नुस्खा कैरेबियन क्रंच आपके मध्य अमेरिकी लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 20 मिनट. के लिए प्रति सेवारत 23 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 145 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 20 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन दालचीनी, किशमिश, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो क्रंच-क्रंच: जार में वसंत सलाद का एक सप्ताह (आगे बनाओ) , कैप क्रंच कुकी आटा भरने के साथ कैप क्रंच मैकरॉन, तथा कैरेबियन बुशवॉकर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 300 एफ तक गरम करें ।
15 एक्स 10 एक्स 1-इंच पैन में, अनाज, मूंगफली, किशमिश और केले के चिप्स मिलाएं । 1-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मक्खन और शहद को कम गर्मी पर मक्खन पिघलने तक गर्म करें । दालचीनी और नमक में हिलाओ; अनाज के मिश्रण पर डालें, समान रूप से लेपित होने तक टॉस करें ।
एक बार हिलाते हुए, 10 मिनट तक बेक करें । पॉपकॉर्न और नारियल में हिलाओ ।
यदि वांछित हो तो अतिरिक्त नमक के साथ छिड़के । एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।