कुरकुरे जीका स्लाव सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 45 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा है 125 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यदि आपके पास 4 गोभी, सीताफल, जीका, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कुरकुरे कूल जिकामा स्लाव, कुरकुरे जीका-मछली टोस्टादास, तथा जिकामा स्लाव.
निर्देश
1
एक बॉक्स ग्रेटर के बड़े छेद पर कटा हुआ जीका । एक समय में मुट्ठी भर के साथ काम करना, अतिरिक्त नमी को निचोड़ना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Jicama
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बॉक्स ग्रेटर
2
जीका को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें (आपके पास लगभग 3 कप होना चाहिए) और नींबू के रस के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रस
Jicama
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
शिमला मिर्च, गाजर और पत्ता गोभी डालें और फिर से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्च
गोभी
गाजर
4
एक छोटे कटोरे में, सिरका, सरसों, चीनी और तेल को एक साथ इमल्सीफाइड होने तक फेंटें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
सरसों
सिरका
चीनी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
5
स्लाव के ऊपर ड्रेसिंग का आधा भाग डालें, सीताफल डालें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रो
6
यदि वांछित हो, तो अधिक ड्रेसिंग जोड़ें और फिर से टॉस करें ।